Здоровый образ жизни

Подскажите, кто пробовал сыроедничать! Как со здоровьем было?

Я веган,недавно решила перейти на сыроедение(пока только на месяц). В дальнейшем хочу полностью перейти на этот тип питания. Двое из моих знакомых, продержавшись несколько недель, бросили сыроедение и опять перешли на веганство. Говорят, что волосы ослабли, да и кишечник "брохлил". Я чувствую себя прекрасно, волосы не лезут, да и стул в порядке. Ем все сырое, без сильных ограничений. Но вдруг тоже станет не по себе?! Подскажите пожалуйста, какие продукты мне обязательно стоит есть, чтобы изежать проблем со здоровьем. Может стоит чего - нибудь полезного добавить. А то я уже не знаю, что бы такого съесть. Только не советуйте употреблять растительные масла, орехи и проростки пшеницы.Я их ем немного))))
СН
Сергей Новиков
6 129
Я на сыроедении неполных 5 месяцев, этому предшествовал период веганства - 1,5 года. ЗА этот период забеременела и родила здорового малыша. Сыроедение не препятствует мне успешно продолжать грудное вскармливание. Здоровье значительно улучшилось, энергии прибавилось (требуется меньше сна) , ребёнок развивается великолепно - вы бы видели этого мальчика. . .Намерена продолжать. Только вот с питанием ребёнка после окончания ГВ ещё не определилась.
Асан Бержанов
Асан Бержанов
7 200
Лучший ответ
когда поймете что если в организме мало магния без чего не приживаетя кальций а он в крупах и орехах то посыпятся зубы но пока начнете мыслить правильно подпитки музгу не будет так как эта потпитка в мясе в животном белке потому со временем лишение памяти и тугодумство
дальше тестом забьете так сосуды что дойдет и до микроинсульта
ешьте хотябы мед если вам нечего терять и вы так легко себя доканываете. у вас же мысли глупые а каждая мысль кодирует мозг и вы зараннее ваш мозг програмируете что что то случиться
вы просто овца а мозг куринный
Дамира Несипбай
Дамира Несипбай
63 485
Сергей Новиков Оу! Сколько агрессии))))) Магний есть, скажем, в бананах. А про тугоумство вы загнули... То, что почти все известные люди (Леонрдо да Винчи, Лев Толстой, Энштейн) были вегетарианцами вас никак не смущает?! Вы даже текст не смогли нормально написать, предложения вообще не согласованы! Но это фигня))
Насчет хлеба-полный бред....И ещё! Вы хоть понимаете значение слова СЫРОЕДЕНИЕ? Хлеб-это обработанный продукт и сыроеды этого не едят! Про тугоумие ещё говорите))))))
Оксана Тегай Да действительно зачем обзываться?
Оксана Тегай Да кто его знает?
Кто то одно доказывает другой другое.
А истина если бы знать где она, чаще посередине а может и в другом месте.
Оксана Тегай Да наверное это справедливо.
Зачем такие крайности. Это оклонение от естественного питания человека. Всеядная пища превратила обезьяну в гомо сапиенс.
Ден Ддд
Ден Ддд
29 876
Сергей Новиков Я категорически не согласна с тем, что это отклонение. Но за ответ спасибо))
Sapargul Asanbaeva А я думала, что интеллект.. а оказывается дело в жратве
Продолжайте есть то, что едите и что нравится из сырых растительных продуктов. Проблем со здоровьем не бойтесь - это временная коррекция функций организма под новую еду и его обновление.
НГ
Наталья Георгиевна
18 801
Сергей Новиков ))Спасбо за совет. А сколько примрно будет продолжаться эта коррекция?! В принципе самочувствие хорошее, я бы сказала ОЧЕНЬ хорошее, но все таки волосы ослабли...Хотя причиной тому может быть невысыпание
Не будет проблем со здоровьем, даже если питаться только фруктами.. . и я не советую употреблять растительные масла, орехи и проростки пшеницы...
Любовь Кудырко
Любовь Кудырко
5 565
Сергей Новиков Вы серьезно?! )))))
решила попробовать год назад хотела только недельку почистить организм, теперь не могу слезть с этой диеты не получается вернуться к обычному типу питания. , сразу дискомфорт и чувство голода
Катя Баталина
Катя Баталина
2 261
Сергей Новиков Это же здорово! Не могли бы вы поподробнее описать свой рацион. Нюансы, которые позволяют не терять здоровье)))
Катя Баталина Я не знаю всех тонкостей вегетарианства или сыроедения просто во время поста не ела животной пищи и сначала ощущала голод, хотелось что-то пожевать и я просто случайно наткнулась на хлопья геркулес, сьела горсточку, понравилось, потм просто за телевизором грызла от нечего делать сухие хлопья 3 злака марки царь , пост закончился, но к обычному рацыону вернуться не получилось, просто ненаедаюсь. Теперь уже вдекабре будет год как питаюсь только сухим геркулесом запивая его зелёным чаем. Иногда овщи или фрукты, но только сырые, так организм просит, а я прислушиваюсь к своим ощущениям , такая система питания мне подходит и нравится а вот полезно или не я пока не думала, просто мне так удобно.

Похожие вопросы