были невероятно напряженные несколько недель, а сейчас беспокоит какая-то одышка, как ее убрать???

Может, это стенокардия - её называют ещё грудной жабой, потому что человек из-за неё задыхается. Корвалол помогает. но неплохо к врачу обратиться бы.

См. http://www.tiensmed.ru/news/odyishki2.html

Нужно пройти обследование у врачей. Гадать что это такое и заниматься самолечением не стоит, тем более, как вы видели выше, причин бывает много и важно выяснить, что именно у вас. Удачи

пропить какой нибудь успокоительный препарат, сходите к врачу

Успокоиться, отдохнуть, больше гулять. А главное-мыслить позитивно.

Есть несколько причин одышки:

Первая причина одышки — физиологическая. Справиться с физиологической одышкой совсем несложно — достаточно регулярно проводить аэробные тренировки (все, которые приводят к учащению дыхания и сердцебиения) — ведь у тренированного человека одышка появляется реже и не так сильно выражена.

Вторая ВСД - Дело в том, что сильное волнение, гнев, тревога, страх усиливают выработку адреналина в надпочечниках. Адреналин попадает в кровь и заставляет организм «прогонять» через легкие большой объем воздуха, вызывая состояние, называемое гипервентиляцией. При сильных переживаниях также учащается сердцебиение и усиливается перистальтика кишечника. Эмоционально обусловленная одышка не опасна для здоровья, но при панических атаках (а не просто одышке при волнении) лучше обратиться к специалисту — психотерапевту, а не испытывать тяжелый психологический дискомфорт.

Третья причина одышки — малокровие, или анемия.
Это состояние больше характерно для женщин, но и у мужчин в современных условиях дефицит железа встречается нередко. Диагностируют наличие анемии на основании данных обычного клинического анализа крови (сейчас кровь для его выполнения берут и пальца или из вены) .

Четвертая причина патологической одышки — ожирение. Как избавится думаю и так понятно, худейте.

Пятая причина одышки — это болезни легких.
Спирография — специальное исследование, которое позволяет изучить функцию внешнего дыхания, легочные объемы и определить, в чем же проблема. В сложных случаях, например для диагностики туберкулеза или опухолей, применяются и другие методы — например, бронхоскопия (осмотр слизистой бронхов изнутри) и компьютерная рентгеновская томография (получение множества изображений тонких срезов легкого) .

Шестая причина одышки — ишемическая болезнь сердца.
Она проявляется ощущением нехватки воздуха — «неудовлетворенностью» вдохом. Одышка — такой же типичный симптом ишемической болезни сердца, как и боли в грудной клетке слева — сжимающие, отдающие в левую руку или левую половину нижней челюсти.

Седьмая причина одышки — это застойная сердечная недостаточность.
К сожалению, ее ранние признаки улавливаются с трудом, с помощью специальных методов обследования. Одышке при застойной сердечной недостаточности почти всегда сопутствует вынужденное положение больного. Это одышка, которая возникает у пациента, когда он лежит на низкой подушке, и проходит, когда больной принимает сидячее положение — ортопноэ. В качестве примера можно привести знаменитого президента Рузвельта, который спал сидя в кресле. Причина такой одышки — увеличение притока крови к сердцу в положении лежа и переполнение его камер. Главным методом обследования при подозрении на сердечную недостаточность и болезни сердечно-сосудистой системы является ультразвуковое исследование сердца, или эхокардиография, которая дает много важной информации о функции сердца, размере его камер и не сопровождается действием излучения на организм.

Я думаю из всех перечисленных вы сможете выбрать для себя подходящий, порой одышка может возникать не только от нервов, может это что-то серьезное. И раз одышка несколько недель, пора бы задуматься и о другиз вариантах. Удачи!

принимать успокоительные, или напится за крутую жизнь и все круто))