Чем вы завтракаете? Чем руководствуетесь при выборе завтрака? Я вот не могу ничего делать, пока чего-нить

Народная мудрость - утром сешь сам, в обед с другом поделись, вечером отдай врагу. Хороший завтрак утром это правильно, но не многие так делают. Здоровья вам!

Завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО не позднее, чем через 1,5-2 часа после сна, лучше что-то горячее и калорийное, типа каша с маслом или мясо + что-то попить, чай, кофе. Иначе не хватит энергии "дожить" до обеда, а ещё и работать нужно.

Яичница по холостяцки. Подошел к холодильнику, открыл, опустил руку в штаны, почесал и пошел на работу....

Завтрак должен быть серьезным. :-) мы же работать идем, а там думать надо, двигаться, из за этого утрам надо есть плотно. Мы в основном каши кушаем, творог, гренки :-) вот так то!

Ничем не завтракаю. Стакан очень крепкого чая.

Если думаешь поесть или нет лучше не ешь, если думаешь сходить в туалет или нет лучше сходи, сказал Поль Брег. И ещё аппетит должен быть волчий тогда и пища усваивается, Я не завтракаю никогда в лучшем случае стакан воды или чая, если я не хочу есть не могу же я насильно пичкать. Каждый организм индивидуален, а то что "съешь сам, отдай врагу" это всё от лукавого. Главный принцип - калории должны быть полностью сожжены иначе отложение жира, если не прогорают – убавь топливо.

рисовая каша на молоке, иногда овсяная и фрукты

вместо колбасы варю язык или сердце говяжье, икра яйца.... пара буреров с чем нибудь из перечисленного! чай сладкий.. . утром всегда голодная)) ) ем с аппетитом! потому что зватрак муж готовит!)))

завтракаю всегда вкусно, две ложки овсянки и к ней вариации из чего нибудь из этого : яйцо, колбаса-сосиски, сыр, консервированный горошек, брокколи, зелень - петрушка, зеленый лук, никакого кофе просто чай зеленый, в общем все достаточно легкое, насыщающее и вкусное, прям написала и опять позавтракать захотелось)))

кофе и сигарета+ворчание спутника жизни по этому поводу!

Ешь овсянку по утрам, очень полезно, хоть и не вкусно.