Здоровый образ жизни
вот я сова...хочу вставать рано, но НЕ МОГУ! ЧТО ДЕЛАТЬ?я ставлю будильник и не слышу его даже если положу под ухо!!!!
купил телефон, где 3 будильника звонят с интервалами в 10 минут, купил обычный "совковый" будильник (ну, его ещё даже из подвала слышно должно быть) , оповестил всех знакомых и незнакомых, чтоб звонили и что-то срочное требовали, компьютер "трезвонит" с утра.. . ну, и что, думаешь помогло? пы. сы. ответ Екатерины Денисовой натолкнул на мысль- бабу под бок, чтоб сутра будила...
Ayka Pro100_@yk@
= ))) а я вот скачал на телефон гимн россии и пару дней поднимал.. но это лишь пару ...организм освоился и всё ...что я только не ставил на будильник .. и рамштайн .. я его не слушаю но ради сна скачал на телефон и всякую херню - голоса типа польём и всё остальное ))) не помогает .. а мне нужно быстро и моментальный подбём... ай да ещё дибильная мысль мучает - ещё 5 минут полежу... в итоге лежу я 5 ...часов ))) чТо ДеЛаТь????
я вас так понимаю. попробуйте будильник механический, из металла, звонок на крышке (молоточек) его нужно поставить на перевернутый металлический таз и накрыть металлическим ведром. если и это не поможет одному спать нельзя. нужен кто то, кто разбудит
Салтанат Токтакунова
15 631
Ayka Pro100_@yk@
у меня на телефоне будильник ...читал что гимн россии поднимет и действительно пару дней вставл, а потом организм подстроился под гимн и послал его куда подальше ))) так я особо не понял, мне нужно обязательно купить будильник простой ? ?а то охото вставать рано, помоги ) ...
Во первых лечь задолго до 12,во вторых включить будильник в голове-сказать себе я должен проснуться в 5 часов. вспомни фильм про штирлица который даёт себе поспать ровно 15 минут и это не вымысел я такое тоже практиковала когда диплом писала. всё у нас в голове и совами и жаворонками мы себя сами делаем. какую выдаш программу себе так и будет. если всё время говорить организму- я сова, я не могу проснуться то так и будет!
Катерина Баршадская
11 213
для начала.. . попробуй лечь рано
Два часа ночи все-таки...
Два часа ночи все-таки...
Дмитрий Крутий
5 297
Ayka Pro100_@yk@
так я не хоччу спать ...хоть убей меня ...ляг я рано этак в 9, 10 , 11 вечера и пролежу до часов 2 в кровати... сколько раз пытался лежу и лежу ))) что делать то ? ?вставать рано охота а то пол дня насмарку... просыпаюсь то я в 2 3 4 часа дня ((((
Сам мучаюсь..
*акерке* *шахаман*
1 785
я такой же
Виктор Харитонюк
1 775
А зачем себя переделывать???
Яна Скибина
1 620
ДА Если лечь в22 часа, то просто не сможешь поздно проснуться
Наталья Недошивина
1 064
по просить соседа с перфаратором, начать ремонт пораньше.
Анюта Козарезова
813
Ayka Pro100_@yk@
они как на зло громко кричат в час ночи в два ...но я в это время ещё не сплю ((( ложусь в 3 ночи в 4 (((
Ayka Pro100_@yk@
они как на зло громко кричат в час ночи в два ...но я в это время ещё не сплю ((( ложусь в 3 ночи в 4 (((
Ярол@в Цимерм@н
проверено, не помогает :((
а я в полусне выключаю будильник и сплю дальше ((( ппц
Ирина Зинина
494
Ayka Pro100_@yk@
а я его даже не слышу ) = ((((
Ирина Зинина
зато по ночам бессонница парит... че делать?(((
Похожие вопросы
- хочу бросить курить и не могу шо делать как бросить
- Можно ли из "совы" превратиться в "жаворонка" )))? Т.е. вставать рано? Можно или это уже навсегда? Если можно, то как???
- как научиться вставать рано без будильника????
- Скажите, возможно ли вставать рано по будильнику и чувствовать себя бодро целый день?
- Не могу проснуться утром. Вообще на будильник не реагирую, хотя родители из соседней комнаты слышат...что делать?
- Какие могут быть способы вставать рано без особых усилий? (при условии, что ложусь я тоже довольно рано)
- Как научиться вставать рано? Помогите пожалуйста!!!
- по утрам так вставать лень, а рано уснуть не могу, как с этим бороться? =(
- У меня есть небольшая проблема со сном. Дело в том, что всё время ложусь поздно, хотя завтра рано вставать.
- как улучшить свой сон? Ложусь поздно, встаю рано.. . ночью плохо сплю... (засыпать раньше не получается)