хочу бросить курить и не могу шо делать как бросить

Ничего не поможет - ни убеждения, ни кодировки, ни таблетки от курения. А если и будет эффект, то временный. Человек может год и больше не курить, а потом понервничал, выпил - и закурил. И после этого уже разочаровался во всём.
Курение - грех большой. Нужно идти в церковь, искать духовника, исповедоваться, причащаться, перестать осуждать других людей, сквернословить, объедаться. Тогда бросите курить навсегда и безболезненно. Опыт.

Просто бросить и все. Иначе не получится. Сразу и все. Так я бросала пить кофе, курить тоже. Сразу.

имей силу волие

Сын мой пил таблетки табекс, не курит уже 10 дней буду надеяться что бросит

электронная сигарета

Таблетки есть чтобы бросить курить. .
А еще найдите умиротворение в других вещах. Когда человек курит значит есть внутреннее напряжение, какие то душевные проблемы.

Представте свою спальню. Закройте все окна и курите там как вы обычно курите. Хотя бы неделю. Что произойдет с комнатой???? Вам будет комфортно в прокуренной обстановке жить?

Что можно сделать? Открыть окна, постирать покрывала и шторы, сменить обои, убрать мебель . Вот представте свои легкие как эту спальню. Как их почистить? И ВСЯ ТАБАЧНАЯ ВОНЬ ВЫХОДИТ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ И ПОТ.

Я курила 4 года.... И бросила когда влюбилась в некурящего мужчину.... Все само как-то получилось.... и вот уже пол года не курю, так счастлива... главное пролдержаться неделю... Потом будет легче

тут тебе поможет только твоя сила воли... ну или курение можно заместить чем нибудь.. например конфетками сосательными или ещё чем нибудь)) ) удачи тебе

есть специальные клиники что бы бросить курить

Скачай в инете аудиокнигу Ален Кар "Лёгкий способ бросить курить". Там 6 часов записи. Послушать, думаю, труда большого не составит ( хоть дома, хоть в машине главное нормальная аккустика) . Эффект хороший!!!