я-толстая,как похудеть?

А кто вам это сказал? это ваще личное мнение или мнение окружающих?
Если ваще личное... то просто надо перестать думать об этом
Если мнение окружающих ...научится забивать на это мнение =)

Ну а если уж прям так хочется сбросить пару кг... то только спорт =)

Как достали такие вопросы. Вы разве не знаете, как???? Начните с пробежек, что-ли.

Я тоже была толстая. ))) После родов поправилась. Испробовала все известные средства, в том числе и тайские таблетки, помогало но не на долго. Помогла зарядка Бодифлекс. Очень рекомендую. Совсем не трудно, но очень эффективно. Могу ещё дать кучу советов, как убрать целлюлит. Если хочешь пиши, отвечу. Поддержка тоже большое дело. )))

сядь на диету!)))

Не ешьте за 5 часов до сна. Крутите обруч, качайте пресс. Самое интересное, что многие хотят похудеть и при этом не напрягаться. В любом случае нужно воспитывать волю. И не ждать быстрых результатов. 1,5 - 2 кг в неделю - это нормально, не мало.

Меньше жри... действенная штука кстати

Жрать надо меньше !!!

перестань есть все подряд

НЕ ЖРАТЬ... элементарный закон сформулированный разными словами в физике, математике и биологии. -закон сохранения вещества и энергии.. из пустого желудка жир не нарастёт..

уже одному советовал: утром - кекс, в обед - кекс и секс, вечером - один секс, ежели не помогает - мучное исключаем полностью!

Не называть себя толстой - самое главное!

Лучше не содится на строгую диету как все это делают, а главное это правильно питаться и должен быть подвижный образ жизни!

Ты знаешь, все просто: не есть после 18 часов и больше двигаться. На самом деле это действует, главное делать постоянно. Успехов!

следить за питанием, заниматься чаще секесом и спортом

У хорошего человека должно быть всего МНОГО.. . ))))

Сходите на прием к эндокринологу. Может быть у Вас проблемы с обменом веществ. Сначало обследуйтесь.

не заострять на это внимание каждый идеален по свойму

Я, например, это делаю без диет и истязаний сосущим голодом ;на основе продукции Пермской первой пчеловодческой компании РФ "Тенториум".Существуют два продукта :
"Противовес" и кедровые орехи, пропитанные маточным молочком-очень энергетические продукты, энергии море, есть не хочется, употребляются по 0,5 чайной ложки 3раза перед едой, рассасывают под языком
В состав входит мед, пыльца, прополис, воск, вытяжка ананаса, рябины и низкомолекулярный углевод изомальт. Вечером даже есть не тянет, а так ешь что захочешь.

перестать есть жирное, хлеб, мясо, сахар, соль. Делать ежедневно упражнения.
за 10 дней 5 кг может уйти запросто