сыроедение: Вы за или против?обоснуйте.

Я за сыроедение, т, к, минусов почти нет, вот обоснования: Плюсы сыроедения

1. Если у вас избыточный вес и не можете преодолеть эту проблему, следует попробовать питаться как сыроед. Даже голодание не дает такой положительный эффект. Когда человек питается таким образом, он ест намного меньше. Еда, которая была обработана термически, наполняет желудок быстрее, и ощущение насыщения приходит быстрее. Но помните, что такие продукты, как орехи и дыня, имеют высокую энергетическую ценность.

2. Питание сырыми овощами и фруктами полезно для зубов.

3. Некоторые продукты, поддавшись термической обработке, теряют полезные свойства. Например, каротиноиды, естественные красители, предотвращают повторное возникновение хронических болезней, поддерживают защитные свойства организма.

4. Если проводить такую профилактику питания, можно очистить организм.

5. Также сыроедение помогает справиться с такими проблемами, как запоры и вялость кишечника.
Минусы сыроедения

1. Людям, склонным к аллергии, врачи часто рекомендуют употреблять вареную, а не сырую еду, ведь их организм может справиться с пищей, которая обработана только таким образом.

2. Ограничения по возрасту касаются пожилых людей и маленьких детей, и будущих мам. Этим людям очень важно питаться полноценно.

3. Растения – совсем не глупые организмы. Чтобы не быть съеденными, во многих из них есть яд и другие не очень полезные вещества. С помощью термической обработки продукты можно «обезвредить» . Это касается, например, некоторых зерновых, бобов, щавеля.

4. Сыроедение способствует обострению некоторых заболеваний.

Если вы считаете, что положительных качеств в сыроедении больше, чем отрицательных, постарайтесь найти оптимальное соотношение: например, диетологи утверждают, что сырой и термически обработанной пищи должно быть поровну или 40% к 60%.

Нет! Я против! Сырые овощи и фрукты это нормально, но не как единственный способ их употребления, а сырая рыба и мясо- увольте!

Если сыроедение подразумевает и поедание не подвергшийся термической обработки мяса, рыбы то я категорически против! - в эти продукты могут быть заражены паразитами ( свинина-свиной цепень, говядина фины бычьего цепня, трихинеллез и тд) рыба может быть заражена широким лентцем, особенно часто опистрохом, клонорхом (кошачей двуусткой) по результатам некоторых экспериментов у сыроедов наблюдался дефицит витаминов. -решать вам, но по моему чистое сыроедение далеко не лучший вид питания. куда разумнее просто обогатить свой рацион питания овощами и фруктами.

Збс)