подскажите) кто знает как можна быстро безболезненно бросить курить??? подскажите,кто бросал (ТОКО БЕЗ НОТАЦЫЙ)...

Бросить курить очень сложно. Для этого нужно иметь сильный стимул и твердую волю. Плюс к этому у разных людей разная степень зависимости. Я, например, достаточно легко мог отказаться от курения, потому что для меня это было больше психологической зависмостью - все пошли покурить и я за компанию. Не стало компании и я бросил легко. У большинства людей сильная физиологическая зависимость, когда не можешь именно без никотина. Здесь шансы бросить очень низкие. Кстати, всякие жвачки, пластыри и т. д. не помогут. Нужно перестроится полностью психологически, а это будет зависеть только от Вашего желания и упорства. Есть такая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить", ее можно скачать в интернете. Попробуйте почитать ее и следовать его советам. У меня жена бросила курить именно с помощью этой книги.

Представьте что у вас серьезная болезнь, которая требует отказа от курения дабы сохранить жизнь! У меня такая проблема, в 2 счета бросила курить

каждый день оттягивать первую сигарету на 5 или сколько захочешь минут Сегодня 5 завтра 10 мин и т. д.

просто сильно захотеть бросить ...и все ..

Курил я до 2-х пачек в день. Вычитал я в какой-то книге и решил проверить на себе такой метод, когда хочется курить то надо пить воду, вместо сигареты 250 гр воды. Думал что брехня, но самое удивительное что уже около 5 лет не курю.

Начни курить дорогие сигареты, и скоро бросишь, ибо не будет хватать на них денег)

Табекс + жевательные резинки никоретте

я с 31 мая еще ни разу не курила!