Для похудания сказали не есть сладкого и хлеба.А без хлеба не наедаюсь.Как быть? Черный нельзя.

Для начала - чёрного хлеба не бывает, а есть ржаной (нельзя хлеб чёрным называть ). А на самом деле не так сложно от хлеба отказаться. понемногу снижай кол-во хлеба и через недельку сможешь совершенно без него обходиться. знаю по себе

Тебе не наедаться надо, а питаться нормально.
Еду нужно кушать как лекарство - чтоб потом не кушать лекарства как еду.

Перейди на натуральную пищу, её надо намного меньше

Делай так - утром три кусочка белого, обыкновенного, но поджаренного в тостере. И вечером, до 18.00 - так же. И ВСЕ!

У всех организмы индивидуальные. Вы мужчина и вам можно есть столько, сколько просит ваш организм.

попробуй вместо хлеба стебли сельдерея (вприкуску с любым блюдом -супом, вторым...)

Это Вам просто кажется, что ненаедаетесь, а желудок полный. Просто выработалась привычка, что должна быть некоторая тяжесть после еды. Но если приложить усилия и отказаться от хлеба и переедания, то очень быстро можно сменить привычку.

Советую заняться спортом. Легкий бег по вечерам каждый день. Будете в форме!

У меня знакомая не ела хлеба и ела по чуть-чуть но 5 раз в день, похудела на 5кг за 1.5 месяца.. .
Из-за одного хлеба!!!

Белый не ешь, сдобный. А черный и отрубной можно. Еще хлебцы.

Вся проблема в том, что любой хлеб на дрожжах.. . а они вредны
так что есть два варианта, это тонкий лаваш (почти прозрачный) , бездрожжевой, и хлебцы они на отрубях

двигайся больше, пешком ходи, на воздухе бывай - и сможешь кушать все что угодно при нормальной комплекции

Замените его дешевым российским сыром.

Насчет хлеба полный гон. Можно.

я заменила хле на хлебцы.. вес сам начал уходить.. самое приятное, что ушла тяжесть в желудке.. летом отказаться от хлеба проще, его можно заменить овощами