Сколько должно пройти времени, чтобы занятия спортом вошли в привычку и вызывали положительные эмоции?

положительные Эмоции, ДААА !!!у меня возникают еще при мысли, что я собираюсь пойти в спорт Зал, когда только пакую майку и шорТы, а уж в Зале.. . я свободен, я отключен от всего.. . я только чувствую свое тело, чувствую как оно отвечает, как отдается приятным всеОхватывающим теплом каждый подход, каждый повтор полюбившихся упражнений.. . и Силу, что приходит в ответ.. . я чувствую что живу.

Я в таких случаях задаю себе, любимой, вопрос - "Я тварь дрожащая или сильная женщина? " Помогает, знаете ли. Занимаюсь дома, через день по часу.

Начинаю, бросаю, снова начинаю. Вот уже месяц занимаюсь снова. После родов похудела и успокоилась. А тут лето вдруг, смотрю, а фигурка то поплыла. Очень простимулировал к занятиям свой внешний вид.)))

У меня положительные эмоции из всех видов физических нагрузок вызывали только латиноамериканские танцы На них и пошла. Месяца через 2, когда пропустила пару занятий подряд, поняла, что мышцы уже требуют нагрузку. Но у каждого наверное свой срок привыкания. А эмоции должны изначально быть. Если гнать себя из - под палки - толку не будет.

В спорте душа обращает внимание на тело общается с телом, но при таком общении душа не извлекаетдля себя ни какой пользы. Тяга к спорту происходит от низкого интелекта человека. Займитесь лучше совершенствованием души, т. е. чтением книг таких как сочинения Аристотеля, Плутарха, Гегеля, Плеханова, Писарева и других.

Бывают откровенно неспортивные люди. Я такая! Может и Вы тоже?

главное найти квалифицированного фитнес-тренера, а то мнящих о себе, тык-мыкающих олухов полно.. . в в занятии спортом важна точность во всех деталях.. дыхание, движение, разогрев, интенсивность нагрузок и пр.... если все это соблюдать, то и занятия всегда в радость.. . а привычка, есть мнение ученых, возникает при регулярности чего либо - через 40 дней

есть сила воли - и с первого дня будешь стремиться к занятиям, а нет так и через год найдёшь отмазку. Стимул найди, цель поставь. Влюбись, очень стимулирует.