как лучше бросить курить с помощью силы воли или все таки воспользоваться книгой Аленна Карра...?

лучше просто понять, что от тебя воняет дешево, как от привокзального бомжа с папироской.
лучше пахнуть дорогим парфюмом!
никакой силы воли не надо. . ты же не сдерживаешь себя чтобы не съесть говно на улице, так и тут не нужна сила воли, чтобы не курить говно это.

вспоминай послевкусие, когда потянет и мысленно сходи покури и вернись с чувством противного привкуса.
а потом и не надо будет.
я читала аллена кара, но не всю книгу, она тяжело читается. есть в картинках вроде, поищите.

посмотрите видео Жданова Легкий способ бросить курить, сделайте как он просит.
меня вырвало и больше не тянуло))

Я Курил 20 лет . И 20 лет пытался бросить с помощью силы воли - безрезультатно! Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

если книгу почитать ни чё не изменится

вариант 3: заболеть раком.

Без силы воли и Алан Карр не поможет

Займите себя чем-то другим.
Ну например, вместо сигареты пощелкайте семечки. И так каждый раз, как захочется курить.
С каждым днем желание будет возрастать, и поэтому семечек потребуеттся очень много...

Если вас легко убедить, то книга поможет. А так сила воли и главное желание (ради чего вы хотите бросить курить? Задайте себе этот вопрос).

а почему бы не воспользоваться и тем и другим?

Сила есть, Воля есть! А вот силы воли нет !

Методы, которые помогают бросить курить на сайте:
Брось курить
есть видео "Лёгкого способа"
На сайте Брось курить представленны разные методы, с помощью которых Вы сможете бросить курить
25 кадр бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить и не набрать лишний вес

Лёгкий способ Аллена Карра

Электронные сигареты

Видео

Новости

Статьи

Смотря какой вы человек! Я книгу 2 раза читала и до сих пор курю! Попробуйте сами! И вам приятней будет!
Удачи!

Пока человек не захочет бросить, то бесполезно что либо припонимать! Каждый курильший должен сам найти себе причину, цель, слысл...