Как Бросить Курить???ПоДСкажите Кто Бросил!

Главное желание самого человека бросить эту зависимость. Но порекомендоваить литературу можно. Никто в России кроме профессора Жданова и академика Углова так полно не освящает проблемы химической зависимости (алкоголизма, наркомании и тяги к курению). Почитайте лекции профессора Жданова. (ссылка pravdu.ru/lessons/jdanov ). Достаточна эффективна группа взаимопомощи анонимные курильщики ( по аналогии с "Анонимными алкоголиками"), работающая по програме "12 шагов". В Яндексе есть координаты групп по городам России и Украины, работает круппа по электроной переписке. Вот один из сайтов группы "12 шагов", посвящённый в том числе и "Анонимным курильщикам"
mne-ploho.narod.ru, а также
mne-ploho.narod.ru/Knigi
На крайний случай прочитайте книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".

Я бросил в реанимации.
Если Вам физически не давать курить пару недель - то бросите

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

В книгу Карра я не верю, а вот иглоукалывание, -может попробовать?

Стаж курильщика 9 лет. Бросил курить 7 лет назад. Получилось так, что по пьянке слово дал бросить. Пришлось держать.

Чтобы эффективно решить какую-то проблему, нужно к ее решению подойти основательно. Основательно - это использовать ЧУЖОЙ ОПЫТ, причем использовать на полную катушку, а не в виде отдельных советов.

Все для бросающих - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Только сразу и резко - никаких постепенных снижений доз

Я не курю, но знаю трех человек, которые бросили курить, прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Сейчас муж читает, надеюсь на положительный результат.

А я потолстеть боюс

100% - иглотерапия!!!! мне помогало несколько раз, почему несколько? потому что через год, два начинала "баловаться" с подругой ( как в первый раз) после третьего раза иглотерапии (благо подруга лечит) поняла. что если бросила, то это должно быть навсегда, иначе после каждого срыва ежедневная доза значительно увеличивалась.
больше ни какие способы не помогали.

Я просто перестал курить и всё. С тех пор даже не тянет, скорее наоборот.

Книги, иглоукалывания и. т. д все это полная херня без собственного желания, бросать надо сразу и никаких снижений, а чтобы не нервничать попить что нибудь успокаивающее.

Дважды прочитал книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Первый раз в шутку да и тяжелый жизненный период был, не бросил. Второй раз занялся специально и прочитал и бросил, вот.

Я каждый день снижал уровень выкуривания в 2 раза и постепенно бросил. Желательно еще чем нить отвлечся тип спорта

Моя подруга бросила так: пошла в церковь и поклялась, что не будет курить 1 год с этого дня. Оригинальный способ. ЯИ между прочим очень действующий. Для тех. кто верит.