Страдаете ли вы социофобией. Если да, то как с нею боритесь?

Страдаю с детства!
При этом я от природы очень общительный человек, но все симптомы социофобии имею. Даже по телефону стараюсь не разговаривать, даже со знакомыми)
Горжусь тем, что сама преодолела ее, осознанно. Никто не знает, насколько это было трудно, но я помню, какой была 10-15 лет назад и вижу огромный рост.

Преодоление - только через "не хочу". Поэтому решите, вы просто малообщительны или действительно, страдаете боязнью, которая вам мешает в жизни. Если второе, придется себя немножко понасиловать. Специально ставить себя в условия, когда никто за тебя не может сделать дело. Взять себе за правило всегда отвечать, если кто-то грубит. Всегда добиваться того, за чем пришел, а не просто поворачиваться и уходить, успокоив себя "ну вот, я пришел, но мне отказали, я ничего не могу поделать. " В книге Владимира Тарасова это называется "приблизиться к оленю". Почитайте, там много чего полезного.

По себе знаю, самый лучший способ - поработать в сфере обслуживания. Вам, может. страшно сейчас об этом подумать) Но это самый действенный способ изжить социофобию. У меня был период, когда я около двух лет не общалась почти ни с кем, кроме самых близких людей и в конце-концов боялась на улицу выходить. Чтобы справиться с этим, устроилась на работу продавцом в крупный магазин (несмотря на то, что это совершенно не мой профиль) . Через три-четыре дня все боязни как рукой сняло) Через шесть дней я с облегчением уволилась.

Можно еще сходить на какой-нибудь тренинг. Но за это надо платить, а за работу в магазине платят вам)) )

Любое качество, любое умение можно прокачать, как мышцу. Прокачать именно тем, для чего она предназначена. Голосовые связки - пением. Неуверенность в себе - наглостью и напором. Умение знакомиться с девушками/парнями - общением с девушками/парнями. А коммуникабельность - общением с людьми всегда, как только представится такая возможность.

заставляю себя пить алкогольные напитки через не хочу! не нравится спиртное, а что поделать? )))))

Так же как борятся с любой фобией. Разница только в содержании. Это не существенно.