худеть и бросать курить одновременно

Обычно одна зависимость замещается другой. Поэтому когда курильщики прекращают курить - появляется пищевая зависимость. Вполне возможно справиться с этими двумя зависимостями только если перейти на зависимость от физических нагрузок. Это затягивает и ничего кроме здоровья не добавит.

Это невозможно, так как отказ от курения запускает другие механизмы. Человек поправляется. За счет еды он компенсирует недостаток эндорфинов, которые стимулировались раньше никотином.
Короче, не куришь - хочется есть.
Не ешь - хочется курить.

Хочешь бросить курить и сбросить вес?. . Нет ничего проще. Дальний поход в горы с некурящими друзьями-подругами, фанами горного туризьма-альпинизьма : той вариант. "Док, как отучить жену курить кальян? - нет ничего проще, обрабатывайте мундштук кальяна ректально регулярно. Через две недели: док., как я вам благодарен! Жена не курит, в семье нет разногласий, и на кухне идилия. Может, случайно, знаете где купить мундштук для кальяна, с вибратором?..

ну попробовать всегда можно, вот только отказ от курения зачастую приводит к тому, что человек начинает в рот тащить все, что под руку попадется.. . еще ни одного не видела, который бы, бросив курить, похудел.. . даже на диете...

Все гораздо проще.
Нужно бросать курить постепенно и заниматься бегом, плаванием все то что задействеут легкие.
Кушать правильно, раздельно. Исключать только мучное. Правильный режим сна. .
Если по тихоньку подходить к естесственому .Стресса не будет. Одна только радость за себя и за силу воли.
О постепенном бросании курить можно узнать в интернете.

Ты хочешь все и сразу. Думаю не получится.
Худеть нужно постепенно, а курить бросать надо так "Бросил и все, забыл в один день", постепенно бросить курить сложнее чем вы думаете себе