как мне снизить гемоглобин

Попробуй вегетарианскую кухню без бобовых.

ародные рецепты: "Как понизить гемоглобин? "
Во-первых, при высоком гемоглобине следует соблюдать, возможно, непривычную для вас диету, а именно
- отказаться от мясных бульонов и мяса, особенно от печени любых животных примерно на год. Мясо нужно заменить нежирными сортами рыбы или другими продуктами моря: кальмарами, креветками, мидиями, морской капустой.
Во-вторых, нужно как можно больше есть овощей и фруктов. Овощи можно употреблять как сырыми, так и тушеными. Полезны салаты из свежих трав, таких как сныть, кипрей, мокрица. А вот крапиву лучше пока не есть. Хорошо есть лимоны, клюкву, квашеную капусту.
В-третьих, каши должны стать вашей основной едой, особенно греча, перловка и овес.
Самым лучшим средством, регулирующим состав крови, являются пиявки, поэтому вам не помешает пройти курс лечения.
После всех этих лечебных мероприятий нужно пить мумие по такой схеме: в течении 10 дней на ночь выпивать 0,2 г мумие (1 таблетка) , разведенных в рюмке холодной воды. Затем сделать перерыв 5 дней и снова пить его еще 10 дней. Во время приема мумие категорически запрещаются алкогольные напитки, снотворные и успокаивающие препараты. Кстати, алкоголь вообще может значительно ухудшать ваше состояние.
Вам полезны все процедуры, связанные с водой: обливания, купания, посещение бассейна. Они тоже будут способствовать нормализации деятельности костного мозга, который, прежде всего, ответственен за выработку гемоглобина.
Для вас важен подвижный образ жизни. Больше смейтесь - это полезно всем, а вам особенно. Помните - гнев, даже праведный, это путь в болезнь. Вы должны сказать себе: «Я никогда больше не буду злиться и гневаться. Пусть это делают другие. Мое дело радоваться и веселиться. Жизнь прекрасная штука».

Кровопусканием:)