Причины ПОСТОЯННОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА достаточно разнообразны
*************************************************************************************
и, чтобы устранить этот неприятный симптом, необходимо идентифицировать первопричину.
Может понадобиться осмотр эндокринолога или гастроэнтеролога, ведь причины рассматриваемой проблемы могут крыться в сбое гормонального фона, заболевании щитовидной железы или болезнях желудочно-кишечного тракта.
Первично необходимо обратится к своему участковому врачу, который, оценив ситуацию, перенаправит к специалисту более узкого профиля.
Если проблема не запущена, диетологи рекомендуют откорректировать питание:
-Ввести большее количество клетчатки.
-Запивать» голод минеральной или обычной чистой водой.
-Немаловажен в таком случае размер и цвет тарелки, из которой кушает пациент: она должна быть небольшой, чтобы помещалось незначительное количество пищи, и светлого колера (исключить желтый и красный цвет – он стимулирует аппетит).
-Жевать пищу нужно медленно и тщательно. Неспешная трапеза даст время желудку «просигнализировать» в мозг, что он заполнен и «кушать больше не хочет». В противном случае желудок уже полный, сигнал о сытости еще не поступил и человек продолжает напихиваться уже лишней пищей.
-Принимать пищу желательно в месте к этому приспособленном. Не совмещать прием еды с чтением газет или просмотром телепередач.
-Диета – не повод жестко ограничивать организм в питании.
-Не стоит засиживаться за обеденным столом после того как покушали, чтобы не было соблазна попробовать что-то еще.
-Прием еды стоя, тоже провоцирует желание покушать еще.
-Необходимо уменьшить потребление продуктов, разжигающих аппетит
-Последний прием пищи должен проходить не позднее, чем за два часа до сна.
-Работая, уберите из обозримого пространства любые продукты, дабы не было соблазна.
Любое интересное занятие отвлекает мозг от еды, позволяя забыть о ней хоть на некоторое время. Но и забывать о приеме пищи не стоит. Интервалы между чревоугодиями стоит выдерживать в пределах трех – четырех часов
http://ilive.com.ua/health/postoyannoe-chuvstvo-goloda_106290i16002.html
========================================================
Здоровый образ жизни
Постоянное чувство голода в глотке. От чего это может быть?
Это симптом изжоги. Точнее предвестник ее появления. Неправильно питаешься, видимо повышенная кислотность. Не ешь ничего острого, поменьше любых приправ.
Не накуриваешься постоянно?
чувство голода в ГЛОТКЕ?? ? ты явно чтото путаешь.. . или я чегото не понимаю в этом мире.. . голод идет из желудка, потому что он пустой, а в глодке голод.. . там не голод "болит" а чтото другое.
Глистяки
это чревобессие, к Батюшке сходи, нервы успокой, мяса поешь.
У меня это хроническое чувство, однако на фигуру свою почти никаких претензий.
Провериться на наличие паразитов, причем разных, а не только обычных.
От голода
именно в ГЛОТКЕ?
Касеня ****
Да,поэтому и спросил)
Похожие вопросы
- Дайте совет, как избавиться от постоянного чувства голода...
- Как справится с постоянным чувством голода?
- А почему чувство голода так трудно перебороть?
- Как побороть булимию (неконтролируемое чувство голода) самостоятельно, без помощи психолога?
- Прихожу с работы очень поздно (после 23.00) и не могу удержаться от позднего ужина. Ибо чувство голода очень силное. В р
- Почему после капусты возникает сильное чувство голода?
- Постоянно чувствую голод. Но ничего не хочется. Есть приходится через силу. А чувство голода не отступает...
- Можем ли мы контролировать чувство голода и жажды?
- Как побороть чувство голода на диете????
- Как можно обмануть чувство голода и удержаться от ночного перекуса?