Здоровый образ жизни
что вы думаете о системе 8минут пресса в день?я после 5 минут уже шею не могла поднять,стоит ли продолжать?
Кристина Уткина
21 223
Хорошая система. делай дальше и скоро пойдешь на 2 и 3 уровни.
Да, продолжай, да еще не один раз в день. Когда-то ты будешь делать это по сто раз, да еще с парой томов Большой энциклопедии вобнимку, и не потеть особо. Трудно потому, что пресс слабейший, а потом будет больно какое-то время из-за молочной кислоты, и придется снова корячиться, чтобы ее выгнать
Кристина Уткина
я вот тоже думаю завтра живот будет болеть.продолжать через боль?
неделю - две, и 8 минут будет мало, то что там пишут это конечно хорошо, но ведь если ты не можешь отжатся дапустим 10 раз как написанно на каком то сайте, зачем дальше себя ломать, нужно отжатся 5 раз, потом сам почувствуешь как сила растёт, а 8 минут это ерунда, ты прикинь если человек спокойно качает пресс 8 минут, то результата не будет, нужно начинать с того сколько ты можешь, и продолжать развивать себя до предела
Эти системы бычно хорошие, но нужно делать несколько раз в день по 8 минут, иначе результат долго ждать придется. Болит с непривычки
Татьяна
2 441
конечно стоит! в первые дни всегда тяжело, но зато потом втянетесь и будет здорово! Просто может совсем в начале делать допустим не 8 минут а по принципу до момента "я не могу" и еще минутку.
Наталья Сухарева
681
перебори себя . будь сильной и все получится . потом втянешься и эти 8 минут будет мало
Похожие вопросы
- Если качать пресс каждый день, то поможет ли это поднять опущенную почку???Сколько по времени это займет, год, два????
- Если до 20 октября, делать упражнения такие как - пресс, поднятия ног, приседания, бегать по 5 минут. И не есть после 6
- Если качать пресс по 50 раз в день и обруч 15 минут,но при этом не в чем не отказывать в еде,возможно подтянуть живот?
- Стоит ли продолжать диету, когда уже на 2 день, ходешь злая как собака, и энергии на большие дела нету?
- Стаж курения 20 лет. Решил бросить. не курю 3-й день... ломает очень... сколько тяга сохранится? стоит ли продолжать???
- Как быстро просыпаться утром? а то ляжу и говорю еще 5 минут еще 5 минут в итоге опаздываю ))
- уже второй день сплю по 5 часов и высыпаюсь.. . встаю сам, без будильника ))) как вы думаете, это нормально?
- Если качать пресс каждый день реально быстро накачать его???
- Что делать запястье потянула в тренажёрном зале ..больно шевелить боль идет до локтя ..даже ложку не могу поднять ...
- стоит ли продолжать пить тибетский молочный гриб если после первого приема сильная изжога и тошнота?