Как бросить курить? Есть эффективные способы?

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" прочти.

Нужно продумать все минусы и постепенно о них думая - бросать!

есть, сходи в ракоковый корпу и спрси, громко кто курил? у кого энфизема легких? бросишь только от одного вида этих "летчиков" на взлетной полосе

у тя чё силы воли нету, просто перестань курить,

литературу можно. Никто в России кроме профессора Жданова и академика Углова так полно не освящает проблемы химической зависимости (алкоголизма, наркомании и тяги к курению). Почитайте лекции профессора Жданова. (ссылка pravdu.ru/lessons/jdanov ). Достаточна эффективна группа взаимопомощи анонимные курильщики ( по аналогии с "Анонимными алкоголиками"), работающая по програме "12 шагов". В Яндексе есть координаты групп по городам России и Украины, работает круппа по электроной переписке. Вот один из сайтов группы "12 шагов", посвящённый в том числе и "Анонимным курильщикам"
mne-ploho.narod.ru, а также
mne-ploho.narod.ru/Knigi
На крайний случай прочитайте книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". (Ссылка на книгу в интернете: http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop... )

Забеременеть =о))))))

K@RS@R вот Антикиллер дело говорит, я только не прочитал, а прослушал аудио запись книги Аллена Карра, и бросил сразу после прослушивания, до этого курил 7 лет.

Пластырь и сигареты-заменители, мятные леденцы!

Начать пить;)

Ну и начни с книжки, про которую ребята здесь говорят.. . Раз уж очень хочешь, причем долго)) ) Минимум затрат - набрал в поисковике, скачал, принял окончательное решение, начал читать....

Занять себя другими длами и не думать о сигаретах.

В аптеке есть таблетки "Табекс" - реально помогают.... Только в аптеке продают....

Не думать об этом сам недовно такой вопрос задавал