как проще бросить курить? курю с 13 лет

А лучше и не начинать

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

Как наркоманы завидуют осужденному товарищу? "Ему то хорошо, он на тюрьме переломается"
Я когда бросал, сильно на себя разозлился из-за зависимости и, "переломался" на воле. Не курю 15 лет. Стаж курения 18 лет.

Курение - это привычка. А привычку можно побороть только забыв про неё.

Лучше бросать занимаясь интересным делом. Например, есть работа на день-два, лучше на неделю. С головой окунаетесь в неё, и не курите в это время.
Можно брать карандаш в рот, можно просто пройтись в курилку, но не курить. Взять леденец.
Главное - что бы было что-то, что отвлечёт вас от курения.

Если вы на работе и у вас курящие друзья - можно поспорить с ними на ящик водки, что в течение месяца не закурите.
Хороший стимул.

Каждый раз как захотите курить, берите и мочите сигарету в молоко ( в самом обычном из магазина) , подождите пока высахнет и можете приступать, после 1 сигареты, вы как минимум часа 2 не вспомните про них, вот так и бросайте!

электронная сигарета, пластыри и жвачки, семечки и т. п.

посмотрите фильмы про рак легких, почитайте книги!

а лучше и не начинать!!! !
курить вредно поцанчик)) хД

просто когда бирёшь сигару вспоминай что нельзя, и не покупай сигареты