Вредно ли спать мало, четыре- пять часов в сутки?

ХЗ. Я целый год 4-5 часов спал и ничего со мной не случилось:)

Лентяю вредно. Может похудеть. Никто из достигших чего-то в жизни самостоятельно людей больше и не спит. А. Македонский вообще спал урывками, и Наполеон не дрых как пожарная лошадь. Вредно нарушать режим, гомеостаз. Есть своя норма - ей и следовать нужно.

Смотря с кем, и как....

Офедеть, вредно. Вон, Наполеон спал по пять часов и чем кончил?

Это очень индивидуально, кто-то и 2 часа спит, главное - высыпаться, а загонять себя в стандартные рамки - глупо, неуважительно к себе и вредно! Пересып тоже вреден. Сон, собственно, процедура по обработке данных за день. Если у тебя такую работу мозги выполняют быстро и эффективно, то и хорошо.

Зависит от возраста! Молодые должны спать дольше - энергия бурлит - нужен отдых!

Вредно. Организм быстро состарится!

Должен просыпаться сам без будильника выспавшимся, раньше ложись дольше спи иначе пипец

Если постоянно так делать, то очень вредно. По себе знаю.

естественно вредно. систематический недосып приводит к заболеваниям и снижению иммунитета.

Вредно конечно*)

очень, для нормального отдыха организму нужно не меньше 8ми часов сна

Хватит мнить из себя Наполеона (уделяя на сон по 4 часа) . На нервную систему и иммунитет действительно влиятет. Есть периоды в жизни (например мать с новорождённым ребёнком) когда от недосыпа некуда не денешься-и в принципе это вполне закономерно)) ) Но! Если вы не относитесь к это категории-то берегите своё здоровье и будущее-хотя бы по 6-7 часов спать. А в идеале вообще 8. Потому, как ; часа организму необходимо на "переваривание информации" и 4 часа на восстановление сил. Получается, что 4часовым режимом вы потом работаете на автопилоте) ) Береги себя и отключите интернет, если что (сон станет более продолжительным: ) ) Не болейте!

для нормального полноценного сна нужна 8 часов!!!! но так как я любитель поспать то мне нужно 9-10 часов

происходит истощение нервной системы, при таком режиме ты будешь тупить и эмоционировать