Можно ли спать по 6-7 часов в сутки и высыпаться? Как этого добиться? Что вы знаете по этому поводу?

blog.kp.ru/users/panterra72/post113863183/ Работает. )

Можно, но очень дорого: строгий режим, чистейший воздух, удалённость от промцентров, идеально здоровое питание, отсутствие раздражающих факторов в семье, труде и других сферах жизни.

Можно. Правда не скажу, что высыпаюсь..

а фиг знает, мне как сове, не составляет проблем выспаться за 6 часов, но только в том случае, если встану не рано, к примеру в 4 ночи лёг - в 10 встал, но если я лягу в 12 ночи и встану в 6 утра, вот тогда весь день буду зевать, что и происходит по рабочим дням (единственная радость, у меня график)

Надо ложиться до 22 и вставать с восходом солнца, как раз получается 7 часов, далее чтоб взбодриться устраиваем пробежку на свежем воздухе.
Кофе, чай, алкоголь не употребляю и не курю

Можно... можно и 4 часа всего спать и чувствовать себя бодрым... Научиться надо просто одной вещи - максимально возможному расслаблению и при этом не выклюлчать сознание...)))

Человеческий организм способен к любому привыканию !!!6 - 7 часов - это практически норма для обычного человека. Я сплю ровно 4 часа и высыпаюсь....

Сплю по 3-4 часа в сутки, в принципе высыпаюсь. Но примерно раз в пару месяцев вырубаюсь полностью примерно на неделю. Организм человека без допинга не выдерживает подобных нагрузок.