Здоровый образ жизни
Посоветуйте, как укрепить нервы. Раздражаюсь, срываюсь на людях, сама себя за это ненавижу. Понимаю, что это из-за
Ксения Мальцева
13 708
Попейте Негрустин и Пантокальцин (они безвредные практически) . Витамины группы В (Нейромультивит) , походите на массаж. И помните, когда раздражаетесь, прежде чем ответить глубоко вдохните, выдохните медленно, а потом говорите...
Ксения Мальцева
Спасибо! Я попробую.
пейте отвар душіцы. реально успокаівает. Еще на ісповедь і прічастіе сходіте.
Асель Оспанова
54 552
Ксения Мальцева
Спасибо, Цветочек. Только грехов на мне особенно-то и нет, так что они не давят.
все-таки обратится к врачу из-за ...
Евгений Немцев
12 119
Ксения Мальцева
И с чем я к нему обращусь? Он мне скажет, что у нас пол-страны раздражительных и нервных, спасибо нашему государству, причин для этого хватает у каждого. А даже любой полуграмотный психолог или психотерапевт просто посоветует, что надо устранить причины, (что любой дурак и без них понимает), а вот этого сделать не представляется возможным по объективным причинам.
прежде всего психанализ самой себя! кстати сейчас у многих такая же фигня из-за депрессии, зима никак не наступает вот нервы и не выдерживают.
Ксения Мальцева
Да с психоанализом порядок, это с психикой не лады. И с зимой все нормально - снега навалом, морозцы потрескивают, но не замораживают. А депрессняк давит конкретно, и знаю почему, а избавиться не могу.
Попробуйте найти инструкции, как медитировать ( в интернете может есть? ) и раз в день посидите тихо в медитации. Это самый простой способ успокоить себя и разрядить вообще психику от накопившегося ( "сбросить на 0").
Постарайтесь абстрагироваться от ситуации, посмотреть на все это со стороны. Такм образом снизится важность происходящего.
И еще - Ваши эмоции - это Ваша психическая энергая, когда Вы "выпускаете пар", Вы, соответственнло впустую тратите свою энергию. Найдите способ ее беречь!
И еще - Ваши эмоции - это Ваша психическая энергая, когда Вы "выпускаете пар", Вы, соответственнло впустую тратите свою энергию. Найдите способ ее беречь!
Виктор Воробьев
1 238
Выспаться, отдохнуть. Попить пустырник или новопассит. Если не помогает, то это может быть проблемой со щитовидной железой либо другие гормональные нарушения, а может и невропатолога побеспокоить. Если этот вариант Вами не принимается, то пересмотреть свое отношение к окружающим, быть сдержаннее.
Галина Варовей
753
вам просто нужен отдых.
таблетки ниче не дадут.
пойдите на йогу, это вам даст расслабиться, а дыхание йоговское поможет вашей нервной системе
таблетки ниче не дадут.
пойдите на йогу, это вам даст расслабиться, а дыхание йоговское поможет вашей нервной системе
Похожие вопросы
- Как можно укрепить нервы до железных
- посоветуйте: как укрепить кости, как сделат что б с годами они не стали рыхлыми???
- С приходом весны наш организм нуждается в обильном подкреплении витаминов, посоветуйте как укрепить свой иммунитет?
- Посоветуйте как укрепить/улучшить сосуды устал эти советы "выпей на ночь это и станешь...."
- Посоветуйте лекарство от нервов, без привыкания, без сонливости и раздражения после?
- Как укрепить ногти? Посоветуйте. они всё время ломаются и слоятся (( и не растут
- Посоветуйте средства и меры по повышению иммунитета? Реально ли искусственно укрепить иммунитет, если он очень слабый?
- Здравствуйте. Чтобы укрепить сердце, что нужно делать? Посоветуйте продукты, которые нужно есть и упражнения?
- Укрепил иммунитет ?
- Что полезно для хорошей правильной работы сердца? Чем можно укрепить сердечную мышцу?