Здоровый образ жизни
Недавно начал спать на полу, всё отлично только некомфортно(немного больно) в зоне копчика, с чем это связано?
Станислав Кирносенко
23 726
позвоночник привык к твоей кровати, а тут произошла перемена - пол тверже, ровнее, форма позвоночника от этого меняется, от этого ощущение дискомфорта
Если тебе уже за 20, то завязывай с этой лабудой. Это до 20 лет полезно спать на твердом. После 20 постель должна быть удобная, мягкая, в которой достигается расслабление всех мышц и связок.
Геннадий Абитов
78 218
Станислав Кирносенко
в том то и дело что на обычной мягкой постели(диване)мне спать не удобно
Можно подкладывать в этом месте что нибудь помягче типа пледа.
Возможно большое давление на кости таза. Не привыкло ещё тело.
Возможно большое давление на кости таза. Не привыкло ещё тело.
Надежда Обжорина
35 145
а чем вас кровать не устраивает? вон уже и копчик болеть начал
Александр Блохов
7 807
Станислав Кирносенко
он мягкий больно и в середине ещё эта щель разделяющая на две половины...незнаю мне никогда по сути небыло удобно спать на нём(может дело только в этом диване)
Это вредно для позвоночника. Для спины точно также нужен нормальный ортопедический матрац, как и для стопы - подошва. Плоская поверхность вредна, как для стопы, так и для шеи и спины.
Нурмуханова Рая
6 473
Станислав Кирносенко
наоборот я всегда чувствовал что мне нужно что то жёсткое для сна, а диван мой по сути никогда не был мне удобен, а когда 1й раз
спал на полу не было никаких неудобств(кроме копчика)наоборот лёгкость и расслабление которого раньше не было.
спал на полу не было никаких неудобств(кроме копчика)наоборот лёгкость и расслабление которого раньше не было.
знакомая тема. просто (как мне представляется) во первых, "с непривычки". вон Шаолиньские монахи спят на полу и здоровей здоровых. :) во вторых, скорее всего мускульная/жировая/кожная прослойка между копчиком и полом - спортивного типа. :) но как бы ни было, привыкните, со временем.
С копчиком
нельзя так делать!!! с кровати перемещаться сразу на пол.. это и даёт знать вам ваш организм.. конечно это не самое страшное.. нужно постепенно переходить к такому виду отдыха. иначе в дальнейшем могут возникнуть другие проблемы. с шейным позвонком и т. д. привыкайте спать без подушки. потом на более жёсткой поверхности. как только почувствуйте, что ухудшений никаких нет, смело спите хоть на полу. конечно лучше подобрать ортопедический матрац. подходящий именно для вашего физиологического строения тела) удачи=)
Похожие вопросы
- Спать на полу... Полезно ли? Как правильно?
- Полезно ли спать на полу?
- недавно начала вести здоровый образ жизни- правильно питаться, заниматься спортом. Есть ли какие то средства чтобы
- а какие сигареты курите вы? и почему? недавно начала курить, но собираюсь бросить. ещё пока что курю, к сожалению.
- Не вредно ли для спины спать на полу?
- Болит копчик, уже долго
- Я люблю высыпаться.. . Но иногда когда сплю долго я себя потом плохо чувствую, недавно мне сказали, что много спать - это
- Сколько нужно спать? Сплю от 4 до 7 часов, чувствую себя отлично.. . Сколько поидее нужно организму?
- прекратила есть мясо уже 20 дней, последнее время сонливость спать спать... может это быть связано?
- Можно ли научиться спать по 6-7 часов, при этом отлично себя чувствуя?
спал на полу не было никаких неудобств(кроме копчика)наоборот лёгкость и расслабление которого раньше не было.