Наоборот полезно.
Позвоночник остается в ровном положении, благодаря чему формируется правильная осанка. Уходят боли в спине, не возникает ощущений дискомфорта.
Происходит равномерное и естественное распределение давления тела, с органов малого таза снимается вся нагрузка, что полностью предотвращает их опущение.
Улучшается функционирование венозной системы. Организм получает достаточное количество кислорода, благодаря чему органы начинают лучше работать, происходит их постепенное омоложение.
За счет правильного положения тела, происходит максимально возможное восстановление после тяжелого дня. Утром ощущается прилив энергии, стабилизируется психика, поднимается настроение.
Скажете, что такой же результат будет и после сна на кровати с твердой поверхностью? Не совсем так! Важным условием полноценного отдыха является идеальная чистота. При этом ортопедическим матрасам свойственно скапливать пыль. Пол, в свою очередь, легко моется.
Кроме того, воздух в помещении распределяется неравномерно: сухой и теплый поднимается вверх, влажный — остается внизу. Здесь же, внизу, концентрация кислорода намного выше, чем в средних и верхних ярусах помещения. Следовательно, ваш сон будет намного эффективнее. А правильное мозговое кровообращение обязательно скажется в течение последующего дня на умственных и творческих показателях.
Еще одно преимущество перед отдыхом на жесткой кровати — место для сна на полу можно выбрать любое — хорошо удаленное от окна и двери, системы отопления. Кровать так легко не передвинешь и не станешь делать перестановки ежедневно.
Здоровый образ жизни
Не вредно ли для спины спать на полу?
Анна Головина
а на голом полу в одежде и обуви нормально? или лучше бросить на пол какую-нибудь подстилку?
вредно
спина должна спать на стене, а ты спать в туалете...
можно и на полу если больше негде
Это наоборот полезно.
на ровной поверхности спать полезно, но не каждый к этому привыкнет.
Главное не простудиться А так лучше выкинуть матрас и положить деревянную дверь про боли в спине забудешь на долго .Проверенно
Похожие вопросы
- Спать на полу... Полезно ли? Как правильно?
- Полезно ли спать на животе? Ведь магия русского языка подсказывает СПИНА - СПИ НА НЕЙ.
- Упражнения на поясницу и спину, не на полу
- Полезно ли спать на полу?
- Вредно ли долго не спать по ночам и слушать музыку в наушниках. Я уже так 5 лет делаю. . .
- Бессоница Вредно ли для человека спать по 4-5 часов в день ?
- когда качаешь пресс тупым способом ноги под диван дома, это не вредно для поясницы так подниматься с пола?
- Недавно начал спать на полу, всё отлично только некомфортно(немного больно) в зоне копчика, с чем это связано?
- Почему нельзя спать на спине?
- Спать 4 часа в сутки вредно? И спать 12 часов в сутки вредно?