Подскажите пожалуйста, как нужно и чем питаться.. что бы лишние кг ушли при гастрите???

Запрещаются: алкогольные напитки, свежие хлебобулочные изделия; ржаной хлеб, горох, фасоль, чечевица, толстые макароны, твердые сыры; жареные яйца, жирные сорта мяса, жареное мясо, мясные изделия с большим количеством пряностей и жира (в том числе мясные и рыбные консервы) , жареный картофель, капуста, репа, редис, репчатый лук, неспелые фрукты, фрукты с кожурой, свиное и баранье сало, грудинка, топленое сало, сметана, шоколад, конфеты, черный и красный перец, хрен, горчица и другие острые приправы

Если соблюдать диету http://www.drdautov.ru/dieta/st023_8.htm
считать калории и питаться маленькими порциями 5 р в день - то точно похудеешь.

на две недели хотя бы тебя хватит? за 20 минут перед едой выпиваешь стакан обычной воды и после него рассасываешь несколько крупинок морской натуральной соли, кушаешь что захочется, еду ничем не запиваешь, следующий стакан воды через 2 часа (соль обязательна) - будешь придерживаться гидратации организма про гастрит забудешь быстрее чем можешь это сейчас представить. Получая в чистом виде самое необходимое (воду и минералы) организм снижает аппетит (кушать станешь раз или два в сутки) соответственное уменьшается количество "грязи" (любая пища это для организма в некотором роде грязь) , энергия которая тратилась бы на переваривание пищи начинает тратится на ремонт и очищение организма... физическая активность (например прогулки) обязательна.. . Соль использовать только морскую натуральную или каменную серую (экстру и йодированную в топку).

овсянка, изюм ..чаи не пить т. к. могут усилить боль и сначала, надо вылечить желудок, а потом думать как похудеть.
А похудеть можно при записи в фитнесс центры и унормализованом графике приема пищи.

Ну если соблюдать диету которая показана при гастрите Вы и так похудеете.

зеленые яблоки как правило кислые и при гастрите не вариант, лучший ваиант просто здоровое питание без всяких колбас и тортов, просто ЧАСТО и МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ!

Кефир+зеленые яблоки))) Рыба и овощи на пару..

Овсянка, варенные овощи.