Здоровый образ жизни
как встать в 7:00(если сейчас лягу спать!)
Будильник завести и все дела. Ах, простите, я добавленное не прочла. Если не хотите вставать не вставайте. Значит нет у Вас интересной цели ради которой без будильника ни свет ни заря встанешь. значит день обещает быть рутинным. Проспите его.
Сейчас 10:47, спать до 7:00 часов вечера - это не правильно.
Ерболат Елемес
94 211
Выпей чаю или съешь арбуз (а в туалет раньше 7 не ходи).
Наталья Старшун
16 496
У меня так каждое утро. %)
Я завожу три будильника с разницей в несколько минут и раскладываю по комнате в разных местах. Повыше и подальше, чтоб пока искать будешь, проснуться) ) И всё равно встаю через полчаса)..
Я завожу три будильника с разницей в несколько минут и раскладываю по комнате в разных местах. Повыше и подальше, чтоб пока искать будешь, проснуться) ) И всё равно встаю через полчаса)..
легко) ) нужно прятать будильник, чтобы с утра подольше его искать, тогда организм активизируется и все будет ок)
Милый Чертёнок
8 222
а что тут такого? помню ложился спать в 1:30 (+ безсонница 1 час) и уже в 6:30 вставал (на первую пару) . конечно на автомате доезжал на учебу, а там уже норм)
Евгений Судочаков
6 948
лучше не ложиться совсем.
например я даю себе установку на определённое время (6) и встаю в 5:57, думай о 7-ми утра!!!
Рома Липадат
916
Утром разберешься) можешь поставить себе будильник на сайте будист. ру, тебя разбудит кто-нибудь позитивный, и тебе просто не удасться лечь обратно)
я такоже поэтому только этот сайт меня спасает
b u d i s t . r u
я такоже поэтому только этот сайт меня спасает
b u d i s t . r u
Максим Копанёв
896
обычно открыть глаза и встать это же такой умный вопрос
Наташа Исупова
245
Похожие вопросы
- Во сколько нужно лечь спать, чтобы выспаться и встать в 05:00 ( 14 лет )
- Как лечь спать в период с 22:00 по 24:00 если вообще не хочется спать? снатворное не предлогать
- люди!! восклько нужно лечь спать, что бы встать в 7 часов утра, и немного выспаться???
- А как вы справляетесь с такой плохой привычкой? Не могу заставить себя лечь спать хотя бы в 00.00, получается в 02.00.
- Как перестать хотеть спать? если каждый день встаешь в 7.00 и засыпаешь в 23.00-00.00
- Сейчас 00 00. Спать не хочется! А завтра надо выйти из дома в 7 00. Как заснуть?? Помогите!
- Никак не могу лечь спать пораньше.
- Почти пол лета ложился спать часов в 7.00 а вставал в 14.00, люди как теперь восстановить режим сна ведь скоро в школу? о
- ну что делать?? во сколько бы не легла спать, засыпаю в лучшем случае в 2-3 ночи(( потом раньше 11 встать - пытка(
- Во сколько лечь сегодня, чтоб завтра встать в 7.45 "Огурчиком". __ во сколько ложитесь вы?? во сколько встаете??