Плавание. Велосипед. Бег трусцой. - Что выбрать для поддержки здоровья? В чём плюсы и минусы

Смотря что для вас более приемлемо. Я например ненавижу бег. Велосипед - зимой не покатаешься. Да и денег он стоит. Хотя не могу сказать что стоит из-за этого отказаться от прогулок на велосипеде. Особенно здорово весной, на природе. Плаванье конечно оптимальный вариант. Очень полезно и приятно так время провести.

Если есть лишний вес то от бега лучше воздержаться. А так все полезно.

плавание - всесезонно, и на амуницию меньше денег уходит.

Плавание - летом - замечательно, не в сезон - ненужные расходы, хлор в бассейне. Велосипед - не везде есть велодорожки. Ездить рядом с машинами - самоубийство. Бег - минимум расходов, всесезонный, удобный, достаточно небольшой площадки, доступна любая чистая парковая территория. Бег - лучший из трёх, способ.

Велосипед очень плохо влияет на половую систему мужчины сам удивился когда узнал об этом.... даже у многих профессиональных велосипедистов проблемы с простатой; а плавание в отличие от бега имеет комплексное воздействие на организм как на мышечную и вегетативную систему в организме так и психологическое состояние

Самое оптимальное - плавание. Работают все группы мышц, сердце тренируется и легкие и для фигуры движение в воде полезно

Плавание лучше всего. Оно напрягает все твое тело и это очень хорошо. Ты развиваешь дыхание, гибкость, мышцы, выносливость и т. д. . Велосипед и бег дают только на ноги и выносливость и дыхание. Самое полезное это плавание