нужно ли мясо нашему организму? особенно если худеешь?

да, кушайте, хотя бы 30гр в день. не забывайте также про рыбу и индюшку.
удачи!

Нужно.

В мясе содержатся аминокислоты незаменимые, которые не поступают к нам из овощей и фруктов и сами не образуются в организме... они только в мясе!!!

От мяса не потолстеешь.

Да! Лично я долго не могу без мяса, это БЕЛОК, а из него строятся клетки организма и иммунная система от него зависит. Конечно, если заниматься чревоугодием, то это плохо, но нежирное мясо необходимо!

Нужно. Мы-хищники. Травоядие, особенно для молодых вообще очень вредно.

Чтобы организм усвоил мясо, энергии тратится больше, чем получаем от мяса. Есть прекрасные растительные белки, их употребляю. Согласна с Алексеем. Думайте сами.

Нужно всё, но в малых колличествах

Животный белок просто необходим! ! Если мясо постное (и отварное) , то поправиться от него нельзя. Норма-100 гр (готового, а не сырого) в день

Очень страно читать все эти отзывы о необходимости есть трупы создавать кладбище в себе. Уже 20 лет как не ем мяса и почему-то ничего из вышеперечисленного не случилось. А разводить теории можно какие угодно, только они на практике опровергаются. Наверное слоны своих слонят кроликами кормят, а то бы и не выросли такими здоровенныи ;)
Обратите внимание - самые сильные и крупные млекопитающие - именно травоядные, причём они и сильнее, чем хищники. А человек далеко не хищник, в крайнем случае за падальщика сойдёт - ведь он же не догоняет и неразрывает своими зубами жертву, а питается плотью давно убитых кем-то животных - именно так и поступают падальщики.

Мясо необходимо нашему организму, так как мы воприори плотоядные как бы, в мясе есть белок и много макроэлементов необходимых нашему организму, а вот когда худеешь необходимо тщательно обдумать способ приготовления например постное мясо желательно

нужно, а то волосы будут выпадать от нехватки животного белка.

Ваше тело из ботатов состоит? Нужно. Сходите к эндокринологу или в специальный центр при РАМН, там подскажут, исследуют и вынесут оценку.

если не будете есть мясо - то потеряете вес за счет сокращения мышечной ткани, а не сжигания жира. Мясо - это белок, строительный материал, который нужен мышцам, волосам и ногтям.

Хотелось бы добавить, что для того чтобы не потерять мышечную ткань при похуудении надо есть 200 граммов мяса, мы забываем еще про то, что белок необходим для выработки гормонов! Считайте на 1 кг вашего веса 0,8-1 грамм белка... Евгения