кефир или чай?

Кефир желательно на ночь перед сном. А от чая пользы никакой....

Согласна. Я утром пью стакан воды обычной. Потом принимаю душ, собираюсь на работу, готовлю завтрак. Пока крашусь, пью кефир, а потом завтракаю и пью зеленый чай. Все можно пить с утра, если хочется.

утром для проснутся-приятней чай, кефир можно и попожже.

Смотря какова цель: если взбодриться срочно-чай, наладить пищеварение и перекусить очень легко-кефир.

и кефир и чАй обладают своими полезными свойствами и не только для желудка. так что это вопрос скорее твоих личных предпочТений.

лучше выпить что-нибудь одно

кефир

кефир! с жирных продуктов кстати и кушать дольше нехочется.. . а зел. чай - тонизирует хорошо...

кефир утром и на ночь а в течении дня зеленый чай

Еще лучше ни то и не другое, а просто воду! И воду определенного качества и количества.

Говорят, полезней для ЖКТ утром натощак стакан воды

Утром зеленый чай - он бодрит, а вечером - кефир, чтоб желудок лучше работал.

лмчно мне по душе чай, потому что кефир я обычно после 6 вечера пью чтоб не сьесть ничего лишнего, кстати очень помогает заглушить чувство голода!

Кефир однозначно.

кефир

натащак советую выпивать стакан талой воды с чайной ложкой меда.. . днем зеленый чай.. . на ночь можно какой-нибудь травенной настой.. . но не кефир уж точно! в кефире содержится небольшое количество этилового спирта, который является сильно-действующим наркотиком.

Утром лучше чашку чая выпить, но перед едой жидкость лучше не пить, она разбавляет кислоту.