как заставить бегать себя каждый день? (нахожу сто и одну отговорку)

хочешь быть красивой и умной бегай! повторять 100 раз!

Блин, найдешь рецепт - поделись)
Вся надежда на новый год)

Надо найти компанию, вдвоем легче, сами не захотите, так не удобно будет подводить подругу.

Купите тренажер и бегайте, не выходя из дома, всё таки хоть что-то, чем ничего

Выключи "думалку". Надо - иди и бегай.

Купите степпер, места практически не занимает, смотри телек и "ходи", кстати не так уж и легко. А если возьмете с эспандером, поворотный, то и пользы больше будет.

Как тебя понимаю! Тоже хочу бегать каждое утро, только не получается. То дождь, то слишком холодно, то носки по цвету не подходят))))

А зачем вам бегать? Если для того, чтобы сжечь калории, то можно пешими прогулками заняться. Масса преимуществ у быстрой ходьбы: калории также сжигаются, противопоказаний нет, специальной формы одежды не надо, сердце и сосуды тренируются, кислородом обогащаются, на тренажеры не надо тратиться.
Расправили плечи, вытянули позвоночник, подтянули животик. Легкой походкой "летите", пока не устанете.

рецепт: трен. зал, молодой инструктор, индивид. тренировки. и будете бегать туда 3 раза в неделю!

ты выбери день когда у тебя хорошое настроение и GO

начни с коротких дистанций-прими пурген

нет мотивации. обычно любовь - сиьная мотивация к действиям.

Купи собаку, и никуда не денешься - в 6 утра побежишь.

сильно захотеть!