Насколько полезно/вредно ежедневное употребление бананов? По 1-2 штуки в сутки

Некторые люди делают свой выбор в плане питания только в пользу сырых фруктов и овощей, так, к примеру, некоторые из них вообще питаются только банананми - до 30 шт в день и не только не усугубляется здоровье, а совсем наоборот. Но если есть бананы с другой едой, особенно после еды (как многие привыкли - фрукты на десерт) , то они будут бродить и не смогут нормально перевариться, так как их обычный путь в желудке занимает очень мало времени, а когда он полный, тогда им приходится "ждать" своей очереди, в результате - брожение, газы, крахмал идёт не туда, куда нужно и съедающий думает, что причина всего этого - бананы, а на самом деле причина в неправильности действий.

Очень полезно, только если нет диабета и лишнего веса.

Калия много ..для сердца, но и вес можно набрать !!!

сахар в крови повышаться будет.. . вот и решайте полезно или вредно..

нежелательно употребление бананов в пищу больным с тромбофлебитом, ишемической болезнью сердца и всем остальным, у кого имеется повышенная свертываемость крови. Это обусловлено тем, что банан, выводя жидкость из организма, способствует сгущению крови, в результате чего данные состояния могут усугубляться. http://mnogoedi.ru/polza-i-vred-banana/

калий магний кальций многожелеза полезны для сердца и сосудов. Да много сахара ну и что? Если нет противопаказаний то не слушайте никого.

Ну, очень, очень полезно!