Хотел спросить совместима ли диета и сзанятия физ.упражнениями?

Конечно будет кушай здоровую пишу и занимайся и будет тебе счастье Всякие кашки один из самых хорошых компонентов для физ активности только про белки незабывай яйца масо вареное нежирное творог кефир

без диеты спорт бесполезен
http://fitnesspoint.ru/programma/

Это необходимое условие.

еЩе как будеТ. надо поняТь просТую формуЛу, чТо лишний вЕс это следствие превышения уровня поступающих питательных веществ в тело (с едой) над уровнем их потребления телом (расход) . опираясь на это понимание, можно манипулируя эЛементами этой формуЛы, успешно влияТь на веС тела. так, можно огранИчить поступление в теЛо питательных веществ до уровня их потребления теЛом. и вес будет стабиЛен. можно еСть еще меньше, чем телО расходуеТ, тогда и вЕт будеТ падаТь. а можно нЕ уменьшаТь колИчество поступаюЩих питаТельных веЩеств в тело, нО увеличИть уровЕнь их потреБление телом, за счеТ дополНительной физ наГрузки, и опять получиМ умеНьшениЕ весА теЛа. нО самыМ эффЕктивным примЕнениеМ назваННой формулы будет, с уеЛью скорейшего умеНьшения веСа телА, уменьшиТь уровеНь поступаЮщих питАтельных веЩеств в теЛо, при одновРеменноМ увеЛичении уровнЯ их потреБления в теЛе, дав допоЛнителЬную фиЗ наГрукУ. нО беЗ фанаТизма, еДа треБуется теЛу в неОбходимОм колИчестве для совеРшения той жЕ фиЗ наГрузки. так что смеЛее совмеЩай, но с умОм.

о дададададада

Диета и физ. упражнения очень помогают снизить вес! Дерзайте !