Какие три продукта не нужно есть, чтобы похудеть?

Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды

есть всё, но в меру.

Ржаной хлеб, вода и соль- только они в рационе.
Нет таких 3 продуктов, чтобы исключив их похудеть, все это спам, они даже не ответят, после того как деньги получат!

Торты, колбасы и Глюконат натрия !

То что рекламируют - это развод. А на самом деле нельзя сладкое, мучное и жаренное. И количество в двое меньше обычного. Реально работает :)Удачи!

Первое второе и компот.

мучное, можно хлеб но только грубого помола и с семечками, сладости ( заменяйте их фруктами с малым содержанием калорий, и жирную пищу, ту от которой может начать болеть желудок и будет чувствоваться тяжесть

не есть достаточно двух: еды и воды...

Есть можно все, только в небольших количествах, т. е. не обжираться, как это мы привыкли, и побольше двигаться. Движение - жизнь!

сладкое, жирное и спиртное

что бы похудеть, не вызвав критических осложнений или не усилив вероятность их возникновения, есть нужно все. что полезно и в меру. влиять на вес тела таким способом как исключение тех или иных продуктов это крайность. не нужная. ведь вес тела= количество поступающих питательных веществ к количеству их потребления, усвоения телом. излишки же, образующие лишний вес можно либо не допускать. ограничив в разумных пределах общий объем потребления пищи. а не отдельных ее элементов; либо перерабатывать излишки физическими нагрузками.)) ) представляется, что гармоничное сочетание обеих методов влияния на формулу веса наиболее эффективно. :)

хлеб, конфеты, масло сливочное

Свинину, сладкое, все жареное. Лучше потушите или отварите.

1. Любой термически обработанный продукт.
2. Любой продукт животного происхождения.
3. Любую неестественную добавку (соль и так далее) .
Остаётся питание естественное, какое нам предназначено Природой - сырые овощи и фрукты, причём желательно не смешивать разные виды между собою (сыромоноедение) . У меня в первый месяц 12 кг ушло, а всего 25кг и обратно не возвращается. Но для меня это не диета, а образ жизни, любая диета - дело временное, как только вернутся прежние условия, начнёт возвращаться и вес и всё, что было накоплено. Я не ставил себе первоочередную задачу похудеть, хотя это был приятный бонус. Самое главное, что в по-настоящему здоровом организме не будет ничего лишнего, а всё, что есть - работает с максимальным КПД. В любом случае удачного Вам принятия решения.

Я вас не отсылаю, но советую почитать Шаталову, она вам доступно покажет почему и зачем! И в итоге вы откажетесь от мяса, мучного, молочного, резко сократите термическое приготовление пищи. Поверьте, это именно то, чего ждет от вас ваш организм, но выбор за вами, а выбирают, как правило, то что все... как мама готовила.. . поэтому и болеем, как все.
Успехов.

Дело не в продуктах, а их количестве.

не надо себя мучить, я ем все ( тем более я сладкоежка) но после 6 уже только кефир, и мне помогло .Ну и конечно же физ упражнения, и не нужно ходить в спорт зал. Просто уделить себе время 15-20 минут, и все!! !