поиздевалась над своим желудком всяой гадостью. чем ему помочь? какую диету на недельку-две сделать?

Геркулес на воде, крем суп из овощей (обязательно тыква) , свекла, морковь, капусту лучше притушить. Голодать не надо - из одного стресса в другой. Все делать спокойно и без истерики....

минералочку и на водичке варить только геркулесик

А есть ли смысл пару недель сидеть на диете, а потом опять возвращаться к прежнему образу жизни и так до следующей диеты?
Идеальный вариант - это исключить подобные атаки на организм и для этого оптимальнее всего отказаться от того, что Вы ели - навсегда, тогда подобное больше не повторится. Знаю что говорю - по собственному опыту, так как обжирунчик я ещё тот был и часто себя корил после очередного издевательства над организмом, это ещё хорошо, если просто объелся, а то бывало, что и отравлялся, так после этого клялся всем чем только мог, что это было в последний раз.. . и так много лет подряд. Сейчас питаюсь только растительной и сырой пищей и все прошлые проблемы остались далеко в прошлом и больше не возвращаются.
В Вашем же случае выбор только за Вами, но я бы посоветовал для начала дать организму просто отдохнуть от еды - от любой!! ! Пейте в течение дня только воду, желательно почаще, но по 1-2 глотка - так Вы не будете сильно нагружать организм и он спокойно очистится от всего, что ему там непотребного скормили. А на следующий день, после такого отдыха, начните приём пищи с сочного фрукта или с морковно-капустного салата, заправленного только свежевыдавленным соком лимона - без масла, соли, сахара и иных добавок. Желаю крепкого здоровья и верного решения в выборе своего пути!

Могу предложить на две недели хорошую очистку организма (сама уже 6 лет пользуюсь)

бифидок полезен. Но в разумных пределах. Он способствует насаждению полезной бифидофлоры в ЖКТ, но если с ним переборщить, он задушит бифидофлорой все остальные бактерии. Для желудка полезны каши, овощи и фрукты (желательно выросшие в вашем регионе) , соки, отвары трав, рыба (особенно жирная) , мясо, приготовленное на пару или тушеное, но не очень жирное. Вредны для желудка копчености, солености, сладости, любая свежая выпечка, особенно сдобная, сочетания продуктов типа "мясо с картошкой", "мясо с мучным", "молочное с овощами с едким соком", "молочное с мучным"; вредны алкогольные напитки все - от водки до пива, кроме сухого красного вина, но его тоже в разумных пределах (не больше 50 грамм в день).

хорошо восстанавливаться кашами, например гречневая-диетическая+обладает свойством выводить токсины из организма. так же можно на рисе посидеть.. . кисломолочные продукты параллельно ускорят вывод шлаков из организма.