как набраться силы воли и начать жизнь без вредных привычек?

Сила воли здесь вообще ни к чему - нужно желание.
Скажете оно есть у вас?
Отвечу - неправда!
Я бросал курить несколько раз, потому что вредно, а бросил только тогда, когда просто захотел бросить курить!
Я не ем мяса, вареного, жареного, молочного, мучного, не пью... скажете это сумасшествие?
Нет, я так захотел, потому что ощутил на себе приятность и полезность этого!
Сила воли - это когда без своего желания (внутреннего) , без аргументов. Вот когда вы аргументируете со знанием дела свое намерение, тогда и вопросы отпадут сами собой! Когда я прочитал книгу Шаталовой, где она расписала как работает наш организм и все его системы.. . у меня сразу возникло тотальное желание прекратить его засирать!
Найдите мотив, и пожелайте.
Мудрости вам!

нужна серьезная мотивациятогда все получится

стимуляторы - чай и кофе подавляют волю

Отвлекайте сами себя - когда хочется покурить, настырно переключайте внимание на что то другое - в телевизор, компьютер, отжимания, приседания. Алкоголь - можно попробовать пить в компании безалкогольное пиво или какую нибудь вкусную газировку, также чокаясь со всеми. Спорт - главное начните, а там первые результаты и будут лучшим стимулом.

вспомни что ты девушка.. . в будущем. . мама возможно

Самый лучший стимул - это на спор! На срок например 1 год! На солидную сумму поспорить ( например на три своих зарплаты), при большом количестве знакомых людей! И тот с кем споришь, не должен тебе будет никаких денег, если ты выиграешь - таков уговор! А вот если ты проспорил, то отдаёшь эту сумму человеку, с которым был спор!