От постоянной работы за компьютером (приходится!) может появляться беспричинная сонливость? Если даже удалось выспаться.

Маша, ты зришь в коРень. ) соНливость это такая же нЕ оТъемлемая часть нашей (моя, как лично я о себе - "офисный балдАкрут") работы, как от случия к случаю эмоцИональные крены в ту или иную сторону, чаще в отрицательную, конеЧно, а так же переодические, крайне трудно гасимые желания придушить коГо нидь, особенно на другом конце телефона, или выкинуть комп прямо в окно, причем не открывая еГо. ) про позывы, казалось бы, беЗпричинных актов живоТного насилия, говорить не буду. а вот сонливость, как я думаю, не безпричинная. по моЕму все дело в отсутствии нужной активности. замечала по себе такое, что чем больше спишь, тем больше хочется. я да. отсюда вывод. сидя весь день за компом активность минимальна и каким то волшебным обраZом наше тело в результате этого шлет постоянные сигланы отключения и перевода моЗга в режим "power off". ) короче, что бы не уснуть прямо под носом у босСа, выполняя его очередное "крайне важное" поручение, делаем перевывчики, каждые часа два или три, встаем и с позиции низкого старта бежим в противоположную, самую удаленную точку Здания, и обратно. можно за шОкОладкой, за пеЧенюшками, да хоТь за банаНом, главное растрестись. жизНь эТ движЕние. ))) а лучше, прямо по среди рабочего дня смыться в споРт зал и поработать там часок, или в бассейн. но если не судьба, то за шОкОладкой то бегайте.

Конечно! От монотонной работы особенно осенью....

Компьютер излучает электро-магнитные волны, которые отрицательно влияют на наш организм. Начинается свободно-радикальный процесс, который ведет к недостатку кислорода. Отсюда усталось, сонливость, красные белки глаз. Не зря есть нормативное положение: 45 мин. работы за компом, 15 мин. отдыха. Или защита от ЭМИ (а лучше и то, и другое) . Сейчас много разных разработок. Я, например, использую нейтроник. Он и на телефоне у меня стоит, и на компе.
Кстати, в Америке беременные женщины сразу освобождаются от работы за компьютером.

Делайте перерыв на 1-2-3-5 минут для того, чтобы пройтись, смена обстановки, даже незначительная - это ооооооооочень большой плюс!

да