Питьевая диета - кто пробывал ?

Без вреда для здороровья можно худеть только на 1-2 кг в месяц, остальное - экстрим.

Питьевая диета больше всего напоминает питание при переломе челюсти. В этом случае на зубы накладывают шины (похожи на брекеты) , верхняя и нижняя шины стягиваются между собой резинками. Естественно, о жевании речи не идёт. Но больным к сокам и кефиру обязательно добавляют протёртые супы и жидкие каши (типа манной) .
У меня был опыт нежевания, оперировали слюнную железу, а она нормально заживает только в 50% случаев. Вобщем, запретили мне жевать и потреблять пищу, вызывающую слюноотделение. Я продержалась пять дней, ела овсянку с кефиром, измельчённую на блендере, пару раз на том же блендере суп размалывала. Оказалось, что неразжёванная пища - не вкусная. В желудке почти всегда пусто и грустно, а когда не пусто, то всё-равно удовлетворения нет. Одним словом - мука. Хорошо ещё в университете были каникулы, а то бы совсем плохо было.
На шестой день соблазнилась-таки жареным кабачком (я их тогда ненавидела) , он показался мне амброзией. Попутно выяснила, что слюнная железа почти зажила.
Конечно я похудела, на один размер точно (весов у меня не было) , но скоро вес вернулся. Ещё из-за того, что твёрдую пищу не ела, на языке появился налёт, пришлось язык чистить.

меньше калорийной пищи. больше двигаться. физ. упражнения.

диета это вред здоровью лучше тренеруйся и перегоняй вес в мышцы, на тренеровках воду не пей просто

если реально хотите похудеть быстро, то лучше вообще ничего не есть. так ведь на питьевой диете можно и картошечки жареной выпить, если сила воли слабая

Лучше иди в спортзал