Как избавиться от депрессии и лени, нежелания делать что-то?

надо что бы цель была

лень не путайте с депрессией. депрессия это серьёзно.

дипрессия + не желание что-либо делать эТо уже апАтия. тяжелая веЩь. лучше ее не допускаТь, чем справляться с ней и ее последствиями.. . ) можно сказать, что это нормально, что иногда апатия стучиться к нам в двери, и довольно часто, под личиной, то есть в гриме, что не позволяет нам с первых секудн встречи с ней распознаТь ее принять адекватныЕ меры защиты. ) возможно именно по этому, чаще челу приходиться бороться с буйствующей апатией и гасить ее последствия, чем принимать меры по ее недопущению. ) дипрессия это первый шаг на пути апатии. по этому логично даТь отпор дипрессИИ. вот для этого, особенно людям в группе риска - занятых не простой, монотонной, под час надоедающей деятельностью, рекомендуют после рабоего дня, удилить час (или кто во что гораЗд, но не меньше) времени любимому делу. что то вроде едежневного антиСтресса. занятие любимым делом разгрузит психику, поднимит настроение, даст заряд эмоциональной бодрости. ) для этих же целей надо заниматься спортом. нагружая тело физически, мы раЗгружаем психику, голову от стресса. уделяйте спорту достаточно времени и постоянно, и стрессы будут не по чем. ) экстра меры - адриналиновый шОк. вот что Вам нужно. пойдите и сделайте что то НЕ обычное. прыгните с парашютом, арендуйте на пару чаСиков крупнокалиберный пуЛемеТ на стрелковом полигоне, и изрЕшитите все что движеться, а лучше парочку РПГ и шмаЛьните - разнеся в клоЧья и мишени и все что вокруГ. или что то такоЕ на Ваш вкуС.

если это с рождения-никак-это черта характера, а если началось недавно-можно попить витамины, так как депрессия и утомляемость часто бывает следствием недостатка витаминов.

выспаться, ответить на вопрос чего ты достойна в новом году, как этого добиться
- вперед!

с парашютом прыгни

Само пройдет. . Я в таком состоянии читала книги, помогают отвлечься

Съехать от того на ком паразитируешь. Снять квартиру и взять кредит!
Быстро раздуплит)))

Нужно обратиться за консультацией к эндокринологу, сдать анализ на гормоны, причина может быть в гомональной недостаточности.

Оч. хор. помогает спорт от дипр. Это если конечно не лень