Почему если целый день стресс, то нервы успокаивются только....

Попробуйте Антистресс, таблетки, там всякие травки, но не обещаю, что после ф-ма!! ! Попробуйте !!!Они не очень дорогие !!!Еще просто валериана в таблетках!! ! Хмель под подушку!! ! Можно 50гр коньяка на ночь, как в Брилиантовой руке!!! -это серьезно, я не шучу!! ! Но без ф-ма!

Для начала выкинуть в помойку феназепам, потому что организм привыкает. Понимаете? Не вы привыкаете, а организм ваш. Вот и стрессуете. А ОГРОМНАЯ чашка ГОРЯЧЕГО И ПОДСЛАЩЁННОГО молока уложит вас спать так, что феназепаму и не снилось. Опять же травки аптечные - вреда не приносят, а задрыхнете "намертво" и здоровым сном. Хмель, пустырник, валериана в конце концов (не таблетки, а трава) .
Попробуйте раза два, их, правда, заваривать надо, это труднее чем таблетку принять, зато организм не будете гробить.

Стоит подумать о смене работы (если это работа) или отношения к этой работе - отношения как к игре, а ты вроде со стороны.
Заработанные деньги не стоят здоровья - однозначно!

100 коньяка и два часа ан дают ровно тот же эффект :-)

да это же смешно, сдеть на фенозипане.... попробуйте уж лучше новые романтичесик е увлечения.... посерьте, это лучше фенозипана

Мне по-душе ответ Туманного Кота. Причина - в вашей голове: дурные мысли голове покоя не дают. Надо работать над своими мыслями, чувствами, вобщем менять свой взгляд на жизнь, пока она у вас ещё есть! Предлагаю, если вы готовы меняться, подружиться и говорить обо всём предметно.

да конечно - вера в Бога.. отдайте все Ему. . и Он сам все за вас зделает. А вы - спите спакойно.... и не очем не думайте... все пройдет и без вас.
А так -заработаете инфаркт.. и кого этим удивите?? ? кому потом нужны больной будете?? ? На фиг это нужно... не стоит это того..!!

Поспать всегда хорошо, но лучше без Ф.) )
Мне вода во всех видах помогает. Хотя бы теплый душ на спину - чтобы вода лилась долго-долго и смывала негатив, восстанавливала "оболочку"

Моцарт, душ, легкий ужин (50 гр коньяка или молоко с медом обязательны) - и спать.. .
А недьзя ли осмотреться вокруг в поисках новой работы, нервные клетки-то не восстанавливаются?

злоупотреблять таблетками нельзя, попробуйте расслабиться музыкой.... релаксоционая музыка типа энигмы вполне может вам помочь .проверено ...у меня грудной ребенок, когда она капризничает, я ставлю ей энигму на тихий звук, и она сразу засыпает ..

Настой устырника, по 2-3 ст. л. на ночь, вместо феназепама. Берете в аптеке сухую траву пустырника, заливайте кипятком в банку и на водяную баню. Еще хорошее средство - глицин. Ново-пассит, персен. Вообще зря вы от спорта отказываетесь, если работа малоподвижная, то это очень хорошее лекарство. Оно и настроение улучшает. Проверено.

Ласки, массажа с маслами, ванна с пеной и на закусь ЛЮБИМАЯ! . Я так своему мужу делаю

Офигенный секс с любимым, и никакого стресса. Не раз испробовано, поверь. А еще лучше, проверь.

Спецкомплекс витаминов с утра + здоровый пофигизм к окружающим людям дадут нужный результат.

у меня схожая ситуация, только на таблетках не сижу а просто плотно поужинаю ( иногда пью фиточай успокаивающий) и ко сну тянет, хотя знаю что это вредно а потом пол ночи сижу за компом. Прибегать к помощи алкоголя тоже не выход-здоровье подорветсяРешил проверить пословицу: в здоровом теле здоровый дух. И пошел в спортзал, буквально через месяц заметил позитивные изменения в себе. по выходным обязательное дело это бассейн. Просто надо оставлять немного сил и времени на спорт это обязательно