Целый день ем много и все равно хочу есть. Уже и бутерброды ела, и макароны... вроде калорий должно хватать... почему так?

У вас сплошное углеводное питание. так недолго и к сахарному диабету придти, вы раздражаете свою поджелудочную железу, только белковое питание насыщает организм на долгое время, разве вы этого не знали? На данный момент от вашего питания может произойти панкреатит, сахарный диабет, ожирение, повышение артериального давления, закупорка сосудов, хорошо, что вы о себе беспокоитесь, надеюсь, еще не поздно все исправить!

А так всегда - чем больше ешь, тем больше хочется. Попробуйте больше пить (чай, соки) и если захотелось есть - потерпеть, обычно через некоторое время желание пропадает. Постепенно сокращайте порции, тогда желудок уменьшится и уменьшится потребность в пище.

попробуй есть медленно. каждый кусочек пережёвывай как можно дольше т. е. насыщение должно приходить прежде чем закончиться еда на тарелке

Нефиг углеводами баловаться, от них зависимость страшная

бывает, перед месячными тоже не могу остановится часто... я стараюсь в такие дни хоть овощи есть вместо мучного и калорийного....

пмс чтоли?

Значит, прежде употреблялось много алкоголя, кофе или энергетиков. Т. е. от чего организм изнашивается. И он попросту требует восстановления.

Весенний авитаминоз либо беременность

Солнце моё!От всей души поздравляю!
У ТЕБЯ ГЛИСТЫ!))) )
А может ты просто ешь не то что нужно твоему организму, пробуй разные кушания. Зефир очень сытный. И больше пей, желудок почувствует наполняемость.

РПП или авитаминоз

Это может быть обусловлено тем, что некоторые иногда едят при просмотре сериалов или фильмов. Мозг акцентирует внимание на самом сериале а не приёме пищи. Если хочется есть, то лучше потерпите и выпейте воды или сока. И постепенно уменьшайте порции. И не советую есть при просмотре сериалов, это череда ожирения и плохого самочувствия из-за переедания. Так как коллории в организм поступают, а мозг этого не понимает.