До скольки лет максимально человек может заниматься спортом для себя чтобы оставаться в форме и не стареть и недряхлеть

Лучше играть на гитаре и петь. Тогда точно в течении почти 3-х часов без перерыва в 69-ти девятилетнем возрасте сможешь бодро и задорно развлекать с/к Олимпийский и сам получать удовольствие... а потом в ресторанчик.

лень не появляется просто так - это защитная реакция организма. плохое состояние печени или сосудов, суставов и пр
не всё достигается тренировками

нужно ТРИЕДИНСТВО : душа, дух и тело - и всё это в гармонии
иначе - что-то одно подведёт.. .
нет любви, нет веры - гора мышц страдает и пьёт.. . не умеет простить - прыгает с крыши.. .
и грехи: чревоугодие, к примеру - переедание - зашлакованность органима,
или климакс наступит, гормонов нет - слабость и сонливость... потеря интереса к жизни,
поэтому дружба, любовь и духовный рост первичны, посмотри, кто живёт долго: Тициан, да Винчи, В. Зельдин
а Динамит ушёл молодым

У американцев полно шоу про старичков-суперменов.. . Но для этого нужны их условия жизни- беззаботная старость и бодрость духа, что в принципе, хоть редко, но встречаются...

Мне -65, а еще и в наст. теннис хорошо играю!

лень, обжорство и не правильный образ жизни убивает

До стольки, до скольки этого человека будут воспринимать в обществе....

До последнего дня можно оставаться физически сильным и бодрым и спортивным.
Стареют раньше времени от неправильного питания, курения, алкоголя, просто от сидячего образа жизни.
Скажем если человек сидел всю свою жизнь на жопе, то и меняться ему будет трудно. Во-первых лень, во вторых груз жира и слабость мышц вначале будет очень трудно преодолеть.
Физические занятия запускают процесс омоложения организма и чем старше человек, тем заметнее результат. Старения пока не избежать никаким известным методом, но спорт может замедлить его и сделать этот процесс интересным.

лень

Здесь множество факторов, начиная от состояния иммунной системы, заканчивая генетической предрасположенностью. Но в любом случае заниматься спортом для себя, если позволяет здоровье, можно вплоть до преклонного возраста.

Возраст беоет своё всё равно. Когда перейдёт у тебя за 30лет, тогда ты потихоньку начнёшь узнавать что оно такое. Однако спортом ДЛЯ СЕБЯ лучше заниматься постоянно. Чем ты дольше сможешь это делать, тем здоровее будешь и дольше проживёшь. Но, много людей (практически каждый 4-й) умирает от рака, поэтому, хоть занимайся, хоть не занимайся, а периодически проверяйся в мед учреждениях.

Родился рахитом с тройным обвитием пуповины вокруг шеи. В молодости не продолжительно джазил, но - давно перестал. Веду полный ЗОЖ - не курю, в меру! выпиваю 1 - 3 раза в год - два. Занимаюсь активно спортом давно, ещё до Армии начал. Почти каждый день ОФП - различные отжимания, гиря, гантели, турник + в выходные часа по ~ 3, а иногда и по 8 ( с перерывом на обэд))) - играю в наст. теннис. Витамины, БАДы, питание - по душе.)) Никаких колёс и пр. спортивной спец. химии.
= Бодрый кабан 45 годков от роду, лишнего веса нет 184 / 98. Главное - заниматься спортом хотя бы и чутка, но РЕГУЛЯРНО, максимальный перерыв 2 - 3 дня. В идеале - через день. Дольше 3-х дней пропустишь - потом тяжелее обратно втягиваться + силовые показатели начинают падать. Лет до 35 вполне можно и каждый день заниматься - организм успевает восстанавливаться. Пока ипашу - чую, что наращиваю свою жизненную энергию, что весьма заметно. Если пропущу день два по усталости от работы - совесть просто загрызает заживо.)))