как бросить курить????Карра не предлагайте

Как начинала так и бросай.
Просто всё очень, нет никаких волшебных слов и прочей ерунды. Есть ты и привычки=)

отказывайся

Прикуриваешь последнюю сигарету в пачке, куришь её, и думаешь какой у неё неприятный запах, ты эт овтягиваешь, какой дым вонючий, и то что от тебя так же непритяно пахнет, сигарета вредна, и бла бла бла, щас я докурю и больше эта гадость не буду никогда курить, думаешь думашеь бла бла, докурил - Бросаешь её и всё =) Ты бросил курить. (я так бросил, в свой день рождения в 00:00 ))))

Осталось проявить свою силу! ! и ты стал сильный человечище! =))))))))))))))

Я курил 6 лет. Мой отец курил 30+ лет. И ему так же Ален Карр не помог. Просто нужно проявить силу! И перестать курить, подругому никак.

Карр-это все такой фуфло... мне его тупые словечки никак не помогли
я уменьшала сигареты. так легче было бросить ( ну лично для меня) . появляется конечно желание покурить, но я его сбиваю зеленым чаем. он горчит и отбивает немного желание покурить. еще пью цикорий, тоже горчит слегка и желание отбивает.
если уж совсем уши пухнут... то можно начать принимать "табекс". отзывы о нем хорошие.
ну и конечно же силу воли в кулак! каждый раз, когда хочется покурить, я себе говорю: " я не хочу, чтобы от меня воняло пепельницей, я не хочу быть зависимой от каких-то бумажек с "табаком" и прочей дрянью, я не хочу кашлять по утрам, я хочу иметь нормальный цвет лица, а не серый, как сейчас. "
и мне тут же становится легче)

Найдёшь способ -напиши! !

И я не смогу помочь бросить курить :) Потому что просто не курю и все. Хотя когда хочу курю. Не заморачивайтесь. Надо вам образ мышления поменять, что то вроде этого )

тупо бросить... и все
по другому никак..

Два варианта, сила воли и проблемы со здоровьем.

Читайте в интернете

элементарно!
просто постарайтесь сдерживать себя, займитесь чем-нибудь. тем более вы - женщина, даолжны обеспокоиться о своём здоровье в первую очередь!