Как правильно питаться? Следить за фигурой? А то располнела за зиму уже в джинсы не влезаю=(

Есть диета - супер. Можно кушать ФСЁ, но выполняя 3 условия:
1. Сидя
2. Перед зеркалом
3. Голой) ) ) )
А если серьезно:
Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

Хочешь похудеть? - не жри! -)

Убери сахар, молочное, хлеб дрожжевой и мясо на рыбу морскую замени. Пару дней в неделю только овощи тушеные. И завтрак или ужин ежедневно - какой захочется один вид фруктов или свежевыжатый сок (сок только утром).

Когда научишься следить за всем процессом в своей жизни, будет всё гормонично и нештяк )))

грибы, горячие супы, отварное все. и овощи.

купи другие джинсы дешевле будет