А от бокса мышцы качаются? При ударе и тп, там же руки нужны

Нет вырабатывается сила удара и стремительность, руки надо качать отдельно, бегать с гантелями и ударяять с гантелями. и....

Это точно! Руки нужны непременно!

мышцы рук и плечевого пояса - да.
прессом надо заниматься отдельно - удар будет мощнее

Качаются в основном трицепс и мышцы спины, а также икроножные от перемещений по рингу.

Да, но только определённые .Если хочешь накачать мышцы рук и пресса, всё равно понадобятся и другие упражнения .

Там? Мдааа.... Мой однокласник - боксёр. Руки у него сильные. Иди на бокс: накачают, нос сломают, научат драться - будут все бояться=)))

Кароче купи "бублик" (резиновый) Экспандер вроде. - Хорошо укрепляет запястья. Возьми мешок - в мешок насыпь песка до краёв, повешай - и вот тебе груша. Я летом по ней набивал руки.. . -И очень даже помогло. И начни отжиматься на кулаках с подпрыгиванием на дереве. Именно на дереве - оно как-бы ароматизирует чтоли.. . И делай "Джампы" - очень полезная вещь, укрепляющая икры на ногах.. . (Приседание с подпрыгиванием, спина ровная, руки за голову) . - И бегай по утрам...

Сам боксом не занимался, но как я считаю от того что ты просто делаешь удары
ты сильнее и накаченее не станешь, в принципе если ты накаченый это не показатель того что ты сильный, боксеры делают много упражнений что бы прибавить силы, эти упражнения и дают рост мышц.