Вопрос про спорт и гидромассаж

Опасность есть, так как в 14-16 лет у подростков наблюдается резкий рост мышечной массы, а позвоночник остается гибким, позвонки еще не обрели нужной крепости. Поэтому очень многие бодибилдеры, которые начали заниматься рано, мучаются со спиной, а грыжи и искривления не редкость.
Гидромассажная ванна вообще средство хорошее. Конечно, идеальный вариант – после каждой «качалки» - на полтора часика в бассейн и потом еще сорок минут на массажный стол, но откуда ж такую роскошь взять? Вот гидромассажная ванна и подспорье.
Е сли после каждой тренировки с «железом» ребёнок будет забираться в такую ванну, гидромассаж как следует восстановит тонус разгибателей спины, то есть широчайших и прочих крупных групп мышц и проблем со здоровьем возникать не будет.
Ванна с настоящим сильным гидромассажем может в копеечку обойтись, поэтому могу наводку дать, где сам брал. Под Москвой есть Тритон, большое производство, филиалы по всей России.
Цены гораздо ниже, поэтому можно смело брать турбо – в вашем случае нужна эта опция. Мы сами там брали по совету знакомых, у них уже пять лет и никаких поломок. Сейчас гарантию на свои ванны дают 10 лет. Моделей интересных много.

А при чем ту ванна, объясни парню, чтоб все упры с весом большим только лежа делал. В его возрасте опасно приседать со штангой и все упры со штангой стоя. Остальное только на пользу его растущему организму, кроме нагрузок на позвоночник. и главное, чтоб научился блины, гантели с пола поднимать правильно. Присел на корточки, взял блин, прижал к груди или животу ( к корпусу короче) встаешь выпрямляя ноги с прямой спиной. Никаких наклонов корпуса на прямых ногах. А суставам только лучше будет, потому что они питаются только за счет работы ближайших мышц. Мышцы работают - суставы здоровы.