Как Вы считаете лучше витамины получать из продуктов или пить их в таблетках?

продукты и напитки, и не сейчас, а летом

в наших продуктах сейчас нет оптимального кол-ва витаминов - если конечно тоннами не есть овощи фрукты - но это вредно для фигуры. я ем витамины в таблетках и выгляжу офигенно - у меня в порядке кожа, волосы, ногти.. . так что надо их пить! но знать что именно пить - подобрать комплекс подходящий именно вам

Продукты. Таблетки фуфло

По моему лучше всего пить их из продуктов....

Синтетические витамины ничего, кроме вреда не дают. По последним исследованиям учёных, синт. витамины А и Е, например, вызывают рак.
http://med-i.ru/news/izbytok-vitamina-e-vyzyvaet-rak-legkix.html
http://www.ntatm.ru/clauses2/vitasint.html

Только из натуральных продуктов, растительного, животного и морского происхождения.
Даже те витамины, которые добывают из природных продуктов и производят в виде препаратов, теряют свои полезные свойства и практически не активны.
См. , например:
http://stgetman.narod.ru/vitamin01.html

P.S. Ощущение пользы от искусственных витаминов - это психологический эффект бесполезного препарата, т. н. плацебо, лечебное самовнушение.
В принципе, если человек действительно чувствует себя хорошо, то почему бы и не принимать, лишь бы не перестараться, чтобы вреда не было от излишнего или неправильного приёма.

Тут 4 ответа.
1) как правило таблетки - синтетические витамины
2) витамины из растений - усваиваются лучше
3) если "продукты" с ГМО, так лучше вообще без БАДов обходиться.
4) если выращиваемые растения также ГМО, то и свежие очень вредны.

Вы сами как думаете? За лето надо набираться кушая ягоды, свежие овощи, фрукты. Зимой то же самое. Если не хватает иногда можно добавить. Зимой чай с лимоном, так как организму надо очень много вит. С.

абсолютно без разницы. Хотя коцентрация витаминов в натуральных продуктах гораздо ниже. Также стоит отметить, что усваиваемость организмом витаминов напрямую зависит от того С ЧЕМ вы принимаете витамины. Докторами доказано, что с жирами усвояемость намного выше, нежели просто запивать "витамины" водой. То есть если это салат - заправляете растительным маслом, если пилюли - например, куриный бульон (то есть витамины - после еды) . Видимо из-за этого многие лекарства именно после еды рекомендуют пить.

Если получать витамины, минералы и пр. только из пищи, то потребуется 50 кг. разных продуктов ежедневно. Это нереально! Поэтому умные люди давным-давно придумали и принимают БАДы, т. е. добавляют в свой рацион то, чего невозможно получить с пищей. Жители цивилизованных стран 50 лет это делают и живут на 20 лет дольше россиян, которые всё сомневаются (в большинстве). Аптечные синтезированные витамины пользы не дают, организм их не воспринимает и не усваивает. Никакой пользы, кроме вреда (нагрузка на печень, почки+аллергия ).

И питаться хорошо и витамины принимать мне витамакс нравится силу дает.

лутше всего из продуктов, или овощей и фрктов