Есть ли отличие в полезности для организма аскорбин. кислоты в дражже и витамина С в продуктах ?

ВСЕ синтетические витамины - НЕПОЛНОЦЕННЫЕ витамины, так сказать, витамины - наполовину. Потому что науке ДО СИХ пор не удалось синтезировать полностью молекулярную структуру витаминов. . Но об этом принято молчать. . Мед. бизнес - превыше всего!

Кстати, знаешь, где больше всего витамина С? В сосновых иголках. . Но об этом разве говорят? ? НЕТ! Сосновые иголки - НА первом месте по уровню содержания витамин С в природе. Это природный естественный источник витамина С. Нет больше на Земле ничего, где бы в природе содержалось столько витамина С, как в сосне. Но ведь МЕДИЦИНА об это молчит, или говорит так - вскользь. . Ну правильно, кто же в наше современное время будет ходить по лесам, собирать иголки, наставить их в воде и пить? НИКТО!

химические витамины имеют много побочных эффектов

Из природы организм усваивает клетки, как ему и положено, а витаминное дражже состоит из молекул, а не из клеток.

Полезнее натуральные витамтны

Драже говно. Вызывает аллергию. Лук ешь. Любой. Зеленый лучше.

Даже Папа Карло ел лук, когда ни хрена у него не было.

Аптечные витамины полностью аналогичны натуральным, более того, они там содержатся в гарантированных количествах. Они там очищены, так что уж если на препараты у Вас аллергия, то от фруктов Вы сразу впадете в анафилактический шок. То есть не будет от них аллергии и побочных эффектов (кроме тех, которые четко обозначены в инструкции, и то от передозировки) . Но фрукты-ягоды содержат очень-очень разные витамины, антиоксиданты, биофлаваноиды, минералы, фруктовые кислоты и так далее. Аптечные же препараты содержат только то, что на них написано. Поэтому растительная пища незаменима. Но если есть повышенная потребность в конкретном витамине, придется покупать в аптеке.