Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
Здоровый образ жизни
через какое время после того как бросил курить пропадает тяга к курению?
Из за того, что вы курили, ваш организм подвергался избыточному отравлению различными смолами, никотиновой кислотой и тд.
Чтобы бороться с отравлением и аллергией вызванной борьбой с отравлением, ваш органзм немного мутировал - настроился на поступление никотина, и сейчас когда вам хочется курить, идет мутация к нормальному состоянию. Такия мутация, если идет при одинаковых внешних обстоятельтвах (по сравнению с тем, когда вы курили) будет достаточно долгой (год-полтора-два)
Чтобы ускорить процесс перенастройки организма, и избавиться желания курения - лучше всего организовать дополнительную необходимость к перенастройке, например заниматься физкультурой через день, либо переехать в место с другим климатом или другой пищей - все подобные действия, которые заставят организм приспосабливаться - ускорят преобразования связанные с приспособлением к отказу от курения.
самое простое - сменить работу, например несколько месяцев поработать в строительстве (физкультура+свежий воздух+холод/зной) , или на ремонте железных дорог.
из других вариантов - завести хобби - рыбалку или готовку еды - и это заставит организм быстрее адаптироваться, в сравнении с сохранением того же образа жизни, как было с курением.
Чтобы бороться с отравлением и аллергией вызванной борьбой с отравлением, ваш органзм немного мутировал - настроился на поступление никотина, и сейчас когда вам хочется курить, идет мутация к нормальному состоянию. Такия мутация, если идет при одинаковых внешних обстоятельтвах (по сравнению с тем, когда вы курили) будет достаточно долгой (год-полтора-два)
Чтобы ускорить процесс перенастройки организма, и избавиться желания курения - лучше всего организовать дополнительную необходимость к перенастройке, например заниматься физкультурой через день, либо переехать в место с другим климатом или другой пищей - все подобные действия, которые заставят организм приспосабливаться - ускорят преобразования связанные с приспособлением к отказу от курения.
самое простое - сменить работу, например несколько месяцев поработать в строительстве (физкультура+свежий воздух+холод/зной) , или на ремонте железных дорог.
из других вариантов - завести хобби - рыбалку или готовку еды - и это заставит организм быстрее адаптироваться, в сравнении с сохранением того же образа жизни, как было с курением.
Месяца через два уже не такая тяга:)
Я не курю-три года (курил 26 лет). Перестал хотеть курить, через полтора/два года.
Смотря что курил и сколько курил=_=
Чернов Игорь
обычные сигареты около 5 лет
ну это все у кого как. это все зависит от самого человека. от вашей вилы воли!
где то через 9 или 10 месяцев. а в прочим у всех поразному. сколько ты курил до этого и все такое
Похожие вопросы
- Как бросить курить, после 12 лет курения?
- Как бросить курить? Как бросить курить чтобы отвыкание от курения было менее раздражительным?
- Бросила курить! Но мысли о курении остались)
- Как бросить курить, если жизнь без курения невозможна!?!
- Через какое время очищаются легкие,если бросить курить???(Знакомый курил около 8 лет)Можно ли резко бросить курить? .
- Бросил курить неделю назад , стаж курения 10 лет , после отказа появились постоянные боли в сердце ! Нормально ли это ?
- Через какое время после того как бросил курить можно с уверенностью сказать что БРОСИЛ. минимальный срок.
- через какое время после того, как бросил курить легкие очистятся полностью?
- Спустя какое время после того как бросил курить организм очищается полностью?
- 18 лет через месяц, курю с 11 лет.. Нужна помощь от тех кто смог побороть тягу к курению.