Как бросить курить, если жизнь без курения невозможна!?!

Обмани себя. Когда появляется желание закурить, тверди себе: не хочу,
и переключай мысли на что нибудь другое

Сначала смени сорт сигарет на более легкие, уменьши кол-во выкуриваемых, а когда бросишь таблетки Мебикар....

Если ты способен проехать час в метро без курева, значит способен не курить вообще. Просто брось. Сила воли есть у всех, прекрати себя жалеть и вытри сопли.
И хорошо бы сразу и навсегда отказаться от алкоголя. Он мешает бросить курить, да и здоровья тоже не прибавляет.

В помощь бросающему курить
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров ( я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие ), надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

мой отец курил 40 лет
бросил 6 лет назад

согласен с бухгалтером, я курил 14 лет ( 2 пачки в день) ничего не помогало, легкий способ бросить курить аллена кара помог. уже не курю 3 года, и не тянет. посмотри видео на ютубе.

Курить надо бросать в один день, без всяких для себя поблажек. Просто принять решение и больше не курить. А, вообщем, сейчас и в аптеке можно что-то подобрать для облегчения процесса. А из еды 100% помогает овес, варите кашу из овса, не всякую там овсянку и прочее, а из цельного зерна, которая варится примерно час. Реально желания курить не возникает вообще, а если мысли и посещают, то организм эту мысль отгоняет. Попробуйте. Можно и квас из овса поставить.

Курил 31 год. Несколько раз делал попытки бросить, но, как говорится и сила была, и воля была, а силы воли не было.
Ничего мне не помогло ни никоретте, ни книга Аллена Карра, ни волевые усилия,
Но в ноябре нашел методу и теперь не курю с 15 ноября 2012 года и не хочется абсолютно.

А реально если интересно, то пишите в "моем мире" или в " майл. ру", дам ссылку и расскажу коротко как.
Здесь ссылки не проходят.
Пишите.

жизнь без курения возможна. Вы же в конце концов когда-то в детстве не курили. И при этом жили же как-то.

Я курил 10 лет ...Но однажды вечером вышел на балкон закурил и обратил внимание какой сцуко дым черный выходит на выдохе ...как отвернуло потом купил пару одноразовых электронных сигареток ...ну и короче бросил ...парни говорили до первой пьянки ...Напился и ничего )))) Бросай Серег нах ...эту гадость. Подумай о себе ))) Береги себя и будь здоров

«Легкий способ бросить курить» книга Аллена Карра, многим помогает, я не читала. Я в один прекрасный день просто перестала курить, курила около 14 лет. единственное до сих пор большой соблазн когда выпью чего нить спиртного. В общем, было бы желание.