Мой парень курит. Он хочет бросить но не получается. Как помоч ему бросить? Что делать? Помогите!

Эффективность Алена Карра - 30%

ПораБросать. рф - Вам в помощь.

А будете слушать большинство местных советов - прокурите еще лет 10. Оно Вам надо?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

он точно хочет, хотел бы бросил бы

Читаем у Бубновского: "По моим наблюдениям, курить больше всего хочется в состоянии гипогликемии, т. е. при снижении уровня сахара в крови. Поэтому, если есть возможность, в этот момент лучше выпить стакан воды, сока, кока-колы, съесть фрукт или немного перекусить. Если нет желания или возможность поесть - присядь раз 20. Отожмись от пола, от стола 10-30 раз в темпе (последнее лучше всего) . Гликоген выходит из печени, сахар нормализуется. Желание курить отпадает.

Надо просто понять, что курение бессмысленно. Ничего не дает, только отнимает. Кстати, при стрессах человек курит больше, значит табак не является транквилизатором. А вот гимнастика при стрессе помогает в 90% случаев. "....

скажи, что сосать больше не будешь

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" не курю 2 месяца уже